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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
肌肉扭傷多長時(shí)間能好，還是跟受傷的程度跟范圍有關(guān)系。一般這種比較輕微的扭傷，一般2周左右，基本上就能夠恢復(fù)到大概損傷前的狀態(tài)。但是要完全恢復(fù)，包括它的功能完全恢復(fù)好，可能需要更長時(shí)間，要3~4周的康復(fù)功能鍛煉才可以。
當(dāng)然，在康復(fù)的過程當(dāng)中，要做一些功能康復(fù)鍛煉，包括一些理療，像冷敷、熱敷交替進(jìn)行，這些方法都是可以的。
但是，更關(guān)鍵還是在早期的制動，要比較及時(shí)跟充分。不要認(rèn)為雖然肌肉只是拉傷了一下，還是做很多的受力像走動或者行動，包括一些體育運(yùn)動等，這樣都是不好。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
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肋骨扭傷的癥狀是什么
李劼若 副主任醫(yī)師
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急性腰扭傷的癥狀有哪些?
杜春曉 主治醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
擅長：熟練掌握胸外科常...
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廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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大連市中醫(yī)院 外科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 胃外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
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貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 外科
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陜西省結(jié)核病防治院 結(jié)核外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
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大連市中醫(yī)院 外科
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泉州第一醫(yī)院 外科
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治療手腕扭傷最有效的方法
手腕扭傷一般是由于外傷導(dǎo)致的，在扭傷之后會出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的腫脹以及疼痛，會有明顯的活動受限。在手腕扭傷之后，最有效的治療方式進(jìn)行冷敷，在24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。在疼痛比較劇烈的情況下，可以外敷藥物或者口服藥物緩解疼痛的癥狀。 詳細(xì)»
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腰部扭傷怎么治療
腰部扭傷的輕重程度不一樣，治療方式也不一樣，嚴(yán)重者臥床不起，輕者修養(yǎng)段時(shí)間即可。腰部扭傷大多由于突然損傷，疼痛部位較為固定，與肌肉撕裂的部位一致。腰背部扭傷又稱為閃腰，在日常生活較為多見，在進(jìn)行體力勞動或者劇烈運(yùn)動之前沒... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理方法
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的臨床疾病，在關(guān)節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率最高。踝關(guān)節(jié)是人體離地面最近的承重關(guān)節(jié)，也就是說，踝關(guān)節(jié)是最有承重能力的關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性在日?；顒雍驼＿\(yùn)動中起著重要的作用，踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的... 詳細(xì)»
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扭傷消腫的最快方法
出現(xiàn)扭傷建議休息二至三周，期間扶拐不負(fù)重站立行走，使用護(hù)踝彈力套保護(hù)或者踝關(guān)節(jié)中立位石膏托外固定保護(hù)三周。臥位休息時(shí)，患側(cè)下肢墊高，抬高角度20度，確保下肢靜脈血流返回心臟加快，傷后二十四小時(shí)內(nèi)，局部外用毛巾內(nèi)用冰袋持續(xù)... 詳細(xì)»
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防止腳踝扭傷的要點(diǎn)
腳踝關(guān)節(jié)突然往一側(cè)活動而超過其正?；顒臃秶鷷r(shí)，就會引起關(guān)節(jié)扭傷。腳踝扭傷多發(fā)于劇烈運(yùn)動中，會出現(xiàn)腳踝酸痛，腳踝不穩(wěn)，運(yùn)動能力大大降低等癥狀。踝關(guān)節(jié)扭傷往往伴有劇烈的疼痛感，一旦傷病處理不好，就會留有隱患。通過必要的保護(hù)措... 詳細(xì)»
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