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相大勇 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
簡介：復雜骨與關節(jié)損傷，手外傷，周圍神經損傷，對運動損傷，足踝損傷與畸形治療方面有獨特之處。
跟腱是可以通過訓練變長的，但是它變長了有一定的限制，因為跟腱是整個足踝部疾病的根源。很多人到了醫(yī)院以后，醫(yī)生會建議患者去增加跟腱的長度，因為它有攣縮，會引起腳跟痛或者是前腳痛，這個時候就會推薦大家去做跟腱的牽拉，在一定程度上是可以讓跟腱變長，包括小腿的肌肉、肌纖維也會變長。 但是這種治療一定要堅持，如果大家不堅持，它還會繼續(xù)回縮回去，所以這種治療一定是長期堅持的過程，才能讓跟腱變長。因為它是彈性的，類似橡皮筋一樣的，堅持后它就會變長，如果不堅持它就又會回縮。
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什么會導致跟腱斷裂
跟腱斷裂多為暴力所致，跟腱處直接或者間接的受到暴力作用，如重物打擊跟腱，會導致跟腱損傷、斷裂，且伴有皮膚損傷。間接暴力作用會通過旋轉、傳導、肌肉收縮動作使肢體受力部位的發(fā)生損傷，比如高處落地不當導致小腿肌肉的劇烈收縮，使... 詳細»
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跟腱炎最佳治療方法
跟腱炎是較為常見的病癥表現(xiàn)，不一定是因為炎癥的原因導致，很可能是無菌的跟腱炎，與正常行走扭傷，長期勞損有重要關系，治療方法也比較多，如果不是特別嚴重可以通過一些理療冷敷，按摩等方法治療，如果比較嚴重，也可以采用手術方法治... 詳細»
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足跟腱如何護理
足跟腱，是人體小腿的三頭肌向足跟部附著的粗大肌腱，用以維持站姿和抗阻力跖屈，由于跟腱本身的負重和力學結構的變化，人體的主要動作均會使用到跟腱，導致跟腱勞損、損傷幾率較高，跟腱局部勞損使前滑囊和后滑囊以及跟腱附著點均會產生... 詳細»
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跟腱拉傷的表現(xiàn)
跟腱拉傷屬于生活中常見的運動損傷，主要是由于劇烈活動，過度牽拉引起跟腱的拉傷，如打籃球、踢足球等運動的時候。跟腱拉傷需要根據(jù)具體的嚴重程度確定相應的治療方案，對于癥狀較輕的可以考慮進行保守治療，嚴重患者需要進行固定治療。 詳細»
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