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高血壓運(yùn)動(dòng)治療重要嗎

高血壓 原發(fā)性高血壓
主講專(zhuān)家
黃兆琦
黃兆琦 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科

簡(jiǎn)介:從事心血管臨床工作十余年,對(duì)高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。掌握心血管危急重癥搶救、專(zhuān)長(zhǎng)于高血壓、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理,擅長(zhǎng)于心肺功能的康復(fù)與評(píng)定,尤其是心臟疾病患者的心臟康復(fù)指導(dǎo)。
視頻內(nèi)容

高血壓的病人運(yùn)動(dòng)是非常重要的方式,哪些人容易得高血壓:第一個(gè)肥胖人群容易得;第二個(gè)熬夜的人容易得;第三個(gè)精神緊張的人容易得;第四個(gè)有遺傳史的人容易得。

運(yùn)動(dòng)可以改善方方面面,比如可以幫助控制體重,體重降低的情況下可以改善血壓,這點(diǎn)很重要。如果胖子血壓偏高,當(dāng)體重下降后在一定的情況下,血壓也會(huì)相應(yīng)下降。另外運(yùn)動(dòng)是可以改善焦慮的,比如經(jīng)常熬夜或者情緒緊張的情況下,在運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中釋放多巴胺使人快樂(lè)。

所以運(yùn)動(dòng)可以改善情緒,對(duì)于高血壓的病人來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)是不可缺少的、必要的,是除了藥物以外的治療方法,所以非常重要。

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