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脾胃不好喝什么粥調(diào)理

脾胃不好喝什么粥 脾胃虛弱
主講專家
曾科學(xué)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
視頻內(nèi)容

脾胃不好調(diào)理的方法可以有很多選擇,比如山藥小米粥、紅棗枸杞瘦肉粥,這些粥都對脾胃的調(diào)理具有非常好的效果。

山藥小米粥中,山藥其實本身就是一個健脾益胃、養(yǎng)氣的主要的中藥;而小米的營養(yǎng)豐富,同時它的膳食纖維的含量也很豐富,所以山藥小米粥可以改善消化和吸收的功能、調(diào)理脾胃,就不會對消化系統(tǒng)造成非常大的負(fù)擔(dān),所以對于脾胃不好同時又想去調(diào)理的,可以用山藥小米粥。

紅棗枸杞瘦肉粥中,紅棗健脾養(yǎng)胃,而且含有豐富的維生素c,同時它又具有暖胃的作用;枸杞滋補肝腎,可以提高身體的免疫力;瘦肉又含有豐富的身體所需的能量,所以紅棗枸杞瘦肉粥也可以達到滋補脾胃的效果,同時也可以改善身體的消化系統(tǒng)。

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