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據(jù)了解，夫妻之間合理規(guī)律的性生活往往可以有效促進兩性健康，一般在性生活過程中可以各取所需，而且性高潮可以帶來愉悅感，讓人的身心保持放松，因此，平時夫妻之間需要保持合理規(guī)律的性生活，這樣才可以有效降低某些疾病的患病率。那么，在進行性生活的時候，掌握哪些有效的方法可以促進夫妻之間的感情呢？

據(jù)了解，現(xiàn)在不單單只有年輕的夫妻才有性生活，部分老年人依然有性方面的需求。因此，平時也會適當進行性生活，通過性生活可以收攬許多的好處。那么，老年人適當進行性生活，可以有效收獲哪些好處呢？

事后避孕藥也稱為緊急避孕藥，在無防護性生活或避孕失敗后為防止妊娠而進行的補救措施，事后避孕藥通常是在性生活后72小時內(nèi)服用，越早服用效果越好。事后避孕藥作為補救性質(zhì)的藥物，對女性身體傷害較大，服用后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、子宮出血、內(nèi)分泌紊亂等副作用，不適合作為日常避孕手段。

小麗近段時間容光煥發(fā)，大學畢業(yè)工作兩年來工作進步顯著，受到領導肯定；拍拖4年的男朋友向她求婚了，這不是喜事連連么？未婚夫說：“咱倆年紀不小了，一結婚就該生寶寶啦!”于是這一對年輕的知識分子來到了廣東省婦幼保健院生殖健康科徐麗清主治醫(yī)師處咨詢。女性生育的最佳年齡段究竟是何時？相信這也是大家都關心的主題，今天徐醫(yī)生就來科普一下吧……

女性月經(jīng)周期一般包括月經(jīng)期、排卵期、安全期。安全期分為排卵期前安全期和排卵期后安全期。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵的時間如果基本穩(wěn)定，那么在安全期內(nèi)性交，有可能達到避孕的目的，叫做安全期避孕，如果說女性在安全期內(nèi)不會懷孕，這個說法是不對的，只能說女性在安全期的受孕機會較小，但并不代表完全不可能受孕。

人工輔助受孕又叫做人工受精，是一種不通過性交將精液放入女性生殖道內(nèi)，使精子卵子結合達到受孕目的的一種手術方法。一般適用于婚后進行性生活但長期未受孕的人群。進行該手術也需要符合一些條件，在進行手術前需要進行全面的身體檢查以確保手術的可行性和手術后的效果。

一般來說，可將月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、安全期和排卵期。排卵日指的是把排卵期的前五天和排卵期的后四天，加上排卵期當天在內(nèi)的一共十天都算作排卵期。在排卵日的那十天內(nèi)，最容易受精成功。可通過排卵檢測儀和B超來檢測排卵期。在排卵日內(nèi)，會出現(xiàn)體溫升高和小腹微痛。

節(jié)育環(huán)又稱宮內(nèi)節(jié)育器，是放置在子宮腔內(nèi)對的一種避孕裝置，通常有塑料、硅橡膠或者是不銹鋼等材料制成，是女性用于避孕的一種常見的避孕裝置。但由于節(jié)育環(huán)是放置在子宮腔內(nèi)，在進行避孕的同時，節(jié)育器可能會刺激到子宮內(nèi)膜，可能會導致子宮內(nèi)膜發(fā)生不規(guī)則的脫落，從而引起陰道不規(guī)則流血，不建議女性用節(jié)育環(huán)進行避孕。

安全期是是指女性每月正常月經(jīng)來臨的第1天往前第7天和結束后第8天前的這段時間，通常是女性用來避孕的傳統(tǒng)方式。安全期中進行性行為可以不用采用藥物和工具進行避孕，但對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，這種方式并不可取。

精子是男女生育的必備。同時，精子活力將決定男女受孕的機率。所謂精子活力，即指是男性精液體中，能夠進行前進運動的精子所占的比例。男性只有具有正常比例的精子活力才能夠保證受孕的機率。所以在日常生活中，各位男性朋友一定要非常關注自身精子的活力。

正常受孕，需要由精子與卵子結合成受精卵，并且由輸卵管將受精卵運輸?shù)綄m腔內(nèi)，在宮腔內(nèi)著床并且發(fā)育的過程。如果想要成功受孕，首先男女雙方生育功能都必須是正常的。在這個前提條件下，在女性的排卵期發(fā)生性生活，受孕成功的幾率還是比較高的。

避孕套又被稱為安全套，主要以非藥物的形式進行避孕措施。除了避孕外，還具有防止艾滋病等性病傳播和阻隔病菌的功效，一般避孕效果能達到85%，能夠適用于18-60歲。男性需要注意每次性行為時使用新的避孕套，在勃起后佩戴，注意排除其中的空氣，要保證正規(guī)陰莖都被套住，射精后要趁著勃起狀態(tài)，握住避孕套邊緣抽出陰莖。

避孕藥分為三種，分別是短效避孕藥、長效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥只要定時、定量服用，避孕效果比較理想，臨床上應用廣泛。長效避孕藥劑量比較大，有導致女性月經(jīng)周期混亂的副作用，臨床上使用不多。緊急避孕藥需要在性生活后72小時內(nèi)服用，超過最佳服用時間，避孕效果將大打折扣。事后避孕藥即為緊急避孕藥。

受孕的過程是精子和卵子在子宮腔內(nèi)結合，許多人會采用體外受精的方式來避孕，體外受精又被稱為體外排精，體外射精也有一定的危險性，因為在雙方高潮或是在男方射精前會有一點精液流出，所以體外射精也有可能會導致女方懷孕，但是可能性較小，失敗率約為15%-28%。

人工受精指的是通過授精部位的不同，采用非性交的方式把男性的精子放置于女性的陰道內(nèi)、宮頸內(nèi)、宮腔內(nèi)、腹腔內(nèi)以及陰道輸卵內(nèi)。人工受精主要適用于由于男性生殖器官方面的原因造成的不孕，少數(shù)也適用于女性方面的不孕。還有特殊情況下的不孕，都可適用于人工受精。

等位基因是指能控制同一性狀的不同形態(tài)，位于一對同源染色體相同位置上的基因。性狀是指生物的生理特征、結構和形態(tài)。不同性狀會有不同的形態(tài)表現(xiàn)，例如雙眼皮和單眼皮，則成為相對性狀，性狀是由基因控制的，顯性基因和隱性基因成對存在，兩個基因則是一對等位基因。等位基因相對于非等位基因。

沒有采取任何避孕措施、性生活正常卻沒有成功妊娠，這種情況在醫(yī)學上稱之為不孕不育癥。不孕癥分為原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕兩種，原發(fā)不孕的患者從未懷孕卻無法生育，繼發(fā)不孕的患者曾經(jīng)有孕之后不孕。不孕是一種常見病癥，原因是由男女兩方共同引起的。

事后避孕是指在無保護的性生活后，或者是避孕措施不夠完善的情況下，采取避免意外懷孕的措施。一般來說事后懷孕的主要避孕方法就是服用事后避孕藥，也就是緊急避孕藥，緊急避孕藥通常都是在事后的72小時內(nèi)服用。避孕藥服用過多會對女性身體有一定的傷害，且避孕藥的副作用較多，故不建議經(jīng)常服用，建議在事前做好措施。

受孕是男性與女性在進行性生活時，當男性的精子進入到女性的體內(nèi)與卵細胞結合便是受孕過程。女性若是要提高受孕的幾率，可以選擇在排卵期間進行性交行為，這樣的受孕成功率會高一點；也可以在備孕期間保持充足的睡眠，保證睡眠質(zhì)量也能增大受孕的成功率；還可以去醫(yī)院進行備孕檢查來增大受孕的成功率。

避孕措施是用于幫助在進行性生活時不想因意外而懷上孩子的男、女性所采用的方法。一般每個人都會根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的避孕方法，例如使用節(jié)育環(huán)，也就是俗稱的上環(huán)，但是上環(huán)容易對子宮壁產(chǎn)生傷害，不建議常使用，還有戴安全套、服用避孕藥、安全期避孕法、結扎避孕和子宮內(nèi)避孕器等等措施來預防意外懷孕。