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崔琳靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
脫發(fā)食療是指通過(guò)食療的方法來(lái)治療脫發(fā)的一個(gè)方法，脫發(fā)食療并不是適合每一個(gè)人，因此在進(jìn)行使用之前一定要去咨詢自己的主治醫(yī)師，讓醫(yī)師根據(jù)具體病情來(lái)分析應(yīng)該采取哪一種食療的方法。治療脫發(fā)的方法一般有：養(yǎng)發(fā)生發(fā)、食療、生姜生發(fā)等。
一、脫發(fā)生姜療法
1、將生姜和枸杞放入少量水中一段時(shí)間，然后將水涂抹在清潔過(guò)的頭發(fā)上，然后將頭發(fā)盤起來(lái)約半小時(shí)，然后松開，自然晾干，約半天后再洗頭，這樣持續(xù)1個(gè)月。
2、在燒水洗頭時(shí)放幾片生姜，或在保溫瓶中放幾片生姜，讓生姜在水中浸泡，等到洗頭時(shí)，用其可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),而且洗完頭會(huì)很舒服。
3、把生姜切成薄片，然后用來(lái)擦脫發(fā)部位，7天為一個(gè)療程，每天1或2次，1次20分鐘。生姜要現(xiàn)用現(xiàn)切，保持新鮮度，這樣才可以更好地發(fā)揮增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊、促進(jìn)毛發(fā)再生的效果。
二、脫發(fā)的注意事項(xiàng)
1、預(yù)防脫發(fā)要少吃刺激性強(qiáng)的食物，例如辛辣、油膩與燥熱的食物，高糖和高脂肪類也要少吃，這些對(duì)身體健康也有一定影響。
2、對(duì)于治療脫發(fā)或預(yù)防脫發(fā)，食療只起到輔助作用，通過(guò)生活規(guī)律、減少壓力、中醫(yī)調(diào)理與頭皮護(hù)理等方法也是很重要的防脫發(fā)育發(fā)方法。
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調(diào)治便秘的面點(diǎn)類食療方有哪些
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