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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
老年人本身比年輕人或兒童睡眠大為減少。
老年人有效的睡眠時(shí)間可能只有年輕的一半就夠了。頑固性失眠相對(duì)來說比較難治療，很多要借助安眠藥入睡，每一天起碼保證四個(gè)半小時(shí)以上的睡眠。
比如說胃有股氣、胃不和，引起的側(cè)臥不安有很多食物可以幫助增加睡眠。如果你沒有糖尿病的話，吃些白粥、加生姜陳皮，既可以疏肝理氣、又可以養(yǎng)胃氣。胃養(yǎng)好可以很好地入睡。
推薦幾款可以放一起煲的藥材：第一個(gè)是酸棗仁是比較容易幫助睡眠的；第二個(gè)遠(yuǎn)志；第三個(gè)茯苓；這些都有定驚、安神、健脾的作用，可以單獨(dú)泡水、單獨(dú)煲湯，都可以治療頑固性失眠。
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頑固性失眠
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治療頑固性失眠
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頑固性失眠怎樣
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頑固性失眠的治療
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頑固性失眠怎么治愈
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頑固性失眠怎么辦
頑固性失眠不同于繼發(fā)性失眠，多是由于心理因素引起，主要表現(xiàn)為入睡困難、患者也難以保持持續(xù)的睡眠。頑固性失眠的患者在白天會(huì)感覺到疲憊，在晚上迫切想讓自己入睡，反而更難以睡著，循環(huán)往復(fù)，會(huì)導(dǎo)致患者緊張焦慮、過度擔(dān)心，覺得十分... 詳細(xì)»
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頑固性失眠的改善措施
頑固性失眠是失眠中的常見的一種疾病，并且和繼發(fā)性的失眠相比，頑固性失眠的治療難度比較大。頑固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，臨床上常表現(xiàn)為夜間入睡困難、日間有較重的疲倦感、維持睡眠較為困難，加上心理上的自覺痛苦、過度... 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的飲食
早餐可以吃一個(gè)煮熟的雞蛋，因?yàn)橹笫斓碾u蛋中含脂肪非常低。不是說不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制攝入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因?yàn)榇头弁ǔI養(yǎng)比較豐富，但是不含脂肪和過多的熱量。 詳細(xì)»
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老年人食療保健
隨著年齡的增加，身體會(huì)不可避免的出現(xiàn)衰老的跡象，對(duì)食物的消化以及吸收的能力都會(huì)下降。對(duì)于老年人來說，飲食是需要十分注意的，老年人的飲食應(yīng)該是清淡以及營養(yǎng)豐富的，對(duì)于一些辛辣刺激、腌制食品以及肥膩的食物，老年人都應(yīng)該少攝入... 詳細(xì)»
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頑固性低鉀血癥的原因
頑固性低鉀血癥的原因很多，包括攝入減少，排出增多等。其中身體排鉀增多的主要是由腎性失鉀等原因所導(dǎo)致的，例如：原發(fā)性醛固酮增多癥、巴特綜合征、Gitelman綜合征、腎小管酸中毒，這些疾病是可以導(dǎo)致患者終身出現(xiàn)低鉀血癥的，... 詳細(xì)»
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