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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
肥胖是一種即影響人外表美觀也影響人身體健康的大問題，不過有些人發(fā)生肥胖后，可以通過藥物或者其他的醫(yī)療手段將多余的贅肉減掉?？墒怯行┤税l(fā)生肥胖后，不論用什么藥物和方法體重都不會(huì)有明顯的下降，這種情況在醫(yī)療界被稱之為頑固性肥胖。發(fā)生頑固性肥胖后，必須從飲食上多注重調(diào)理，那么，今天就來帶大家了解頑固性肥胖的飲食如何調(diào)理才好?
頑固性肥胖患者飲食之：早餐
早餐不吃是不可以的，因?yàn)槿私?jīng)過漫長的一夜睡眠，胃里早已空了。不吃早餐會(huì)造成胃酸過度分泌嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致反流，所以說不論哪種類型的肥胖都不應(yīng)該以不吃飯的形式來減肥，只要合理搭配飲食就可以起到不錯(cuò)的減肥效果。早餐可以吃一個(gè)煮熟的雞蛋，因?yàn)橹笫斓碾u蛋中含脂肪非常低，并且含有大量蛋白質(zhì)和鐵，而且雞蛋吃過之后，人會(huì)有飽腹感，在上午的時(shí)候人不容易感覺到餓。和雞蛋搭配的應(yīng)該是脫脂奶，這樣的搭配即保證了營養(yǎng)吸收，又將脂肪拒之門外。
頑固性肥胖患者飲食之：午餐
頑固性肥胖患者在吃午餐的時(shí)候，一定要以青菜為主，不是說不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制攝入的量。通常吃瘦肉不能超過二十克，如果吃的太多，減肥的效果就會(huì)受到很大影響。再吃肉的時(shí)候盡量少吃主食，多吃綠葉青菜，這樣青菜中的維生素可以將肉里面含有的脂肪分解，脂肪不容易堆積在皮下，人就會(huì)逐漸瘦下來。
頑固性肥胖患者飲食之：晚餐
很多人在減肥的時(shí)候，都會(huì)選擇不吃晚餐的方法，其實(shí)這樣的做法并不正確，不僅起不到減肥的作用，還會(huì)造成腸胃功能紊亂，而腸胃功能紊亂也是引發(fā)頑固性肥胖的一大誘因。晚餐最好吃代餐粉，因?yàn)榇头弁ǔI養(yǎng)比較豐富，但是不含脂肪和過多的熱量，所以在減肥期間以代餐粉代替主食，是非常理想的減肥方式。
以上就是針對(duì)頑固性肥胖的飲食搭配方案做出的解答，不過在此我們要提醒大家，不論吃哪些類型的食物，亦或是遵循什么樣的飲食方案，都要保證每頓飯吃七成飽。只有讓胃的容量逐漸縮小，才能從根本是達(dá)到減肥的目的。
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頑固性肥胖的診斷
頑固性的肥胖通過字面就知道這是種很難減肥成功的一種肥胖癥狀，即使通過藥物以及運(yùn)動(dòng)、控制飲食仍然不能讓體重下降。頑固性肥胖不能盲目減肥，應(yīng)該針對(duì)自身的特點(diǎn)來選擇適合自己的減肥方法，才能達(dá)到事半功倍的效果... 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的癥狀
由于現(xiàn)在生活水平逐漸增高，很多人都會(huì)出現(xiàn)肥胖問題。而且有很多人在肥胖之后通過各種方法都不能將自己的體重降下來，這種情況考慮是出現(xiàn)了頑固性肥胖問題，頑固性肥胖問題跟先天性體質(zhì)和疾病等因素有關(guān)。 詳細(xì)»
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