頑固性便秘該怎么辦
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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頑固性便秘需要進(jìn)行飲食調(diào)理、改變生活方式，必要時(shí)需使用藥物進(jìn)行治療。
1、飲食調(diào)理：需要合理搭配飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含膳食纖維的水果、蔬菜、雜糧等食物。還要多喝水，有助于緩解便秘。也要適當(dāng)?shù)某愿缓嫔氖澄铮a(bǔ)充腸道益生菌、改善腸道內(nèi)環(huán)境，緩解便秘。
2、改變不良的生活方式：要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天順時(shí)針按揉腹部，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。另外，要多活動(dòng)，避免久坐。
3、如果便秘嚴(yán)重，出現(xiàn)腹脹和排便困難的情況，可以使用開(kāi)塞露等藥物促進(jìn)排便。也可以在中醫(yī)綜合辨證后使用湯藥進(jìn)行調(diào)理。
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