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袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指晚上睡不著覺(jué)，白天沒(méi)有精神，有短期性、繼發(fā)性以及頑固性失眠，頑固性失眠是指長(zhǎng)期有失眠的癥狀，相較于前面兩種，頑固性失眠的治療更困難，并且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，白天會(huì)感覺(jué)到疲憊，產(chǎn)生緊張、焦慮的情緒。
頑固性失眠的危害
1、皮膚暗黃無(wú)光、許多嚴(yán)重失眠患者經(jīng)歷了長(zhǎng)期失眠后又遭受了嚴(yán)重危害其他健康的嚴(yán)重疾病。失眠是生活中常見(jiàn)的，要小心預(yù)防，失眠有可能引起高血壓、腦溢血、乳腺癌、糖尿病等多種疾病。
2、長(zhǎng)期入睡困難，兩個(gè)晚上不睡覺(jué)就會(huì)導(dǎo)致血管和神經(jīng)的植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，可導(dǎo)致血壓升高
3、失眠癥狀超過(guò)1個(gè)月，可以持續(xù)數(shù)年到數(shù)十年，發(fā)生某種習(xí)慣性的失眠，壓力大就不能入睡，必須重視長(zhǎng)期失眠，積極采取治療措施。
頑固性失眠的緩解
1、失眠的原因非常多，如前面所述，只要稍微注意一點(diǎn)，就很難發(fā)現(xiàn)。原因消除、失眠自然治愈、因疾病引起的失眠，及時(shí)接受治療。
2、合理、有效的方法來(lái)克服失眠，失眠不是嚴(yán)重的病，一天或幾天可以睡幾個(gè)小時(shí)，也不會(huì)給自己的人生帶來(lái)壞影響。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，晚上不熬夜，睡覺(jué)前不喝濃的茶咖啡和吸煙等，注意精神的擾動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了惡節(jié)，消除了焦慮，消除了焦慮，使心情井然有序。該病治療之后不容易復(fù)發(fā)，但病程較長(zhǎng)。
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頑固性失眠的治療
失眠主要是指患者的睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠比較淺、中途容易醒來(lái)以及徹夜難眠等癥狀。頑固性失眠主要是指患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠的癥狀，多數(shù)是由于心理疾病、病理因素以及藥物因素導(dǎo)致。頑固性失眠患者首先應(yīng)該找出... 詳細(xì)»
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頑固性失眠的患者會(huì)造成全身機(jī)能的減退，免疫力的下降，造成工作能力，學(xué)習(xí)效率的降低，因此一定要積極治療的，治療方式主要是包括以下：第一頑固性失眠的患者，是要用藥物治療的，可以選擇新型的非苯二氮卓類(lèi)的，鎮(zhèn)... 詳細(xì)»
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