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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
枸杞又稱紅耳墜、枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)。枸杞中含有核黃素、胡蘿卜素、多種氨基酸以及維生素B1等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有美容養(yǎng)顏、護(hù)眼明目、補(bǔ)血降三高、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫等功效。因此孕婦是可以吃枸杞的，但一定要適量不宜多吃。
孕婦吃枸杞的好處
1、枸杞中富含的鈣鐵離子、磷元素，可以為孕婦腹中胎兒的骨骼發(fā)育、牙床的發(fā)育等提供充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于寶寶的成型生長(zhǎng)。
2、很多孕婦在懷孕期間，其皮膚的狀態(tài)會(huì)明顯降低出現(xiàn)暗沉、干燥等狀況，食用枸杞能夠提高孕婦皮膚吸收養(yǎng)分的能力，促進(jìn)黑色素的分解，起到美容養(yǎng)顏的作用。
3、枸杞極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，特別適用于體質(zhì)虛弱的孕婦們，它能夠提高孕媽們的身體素質(zhì)免疫能力、達(dá)到潤(rùn)肺補(bǔ)氣的效果。
孕婦吃枸杞的注意事項(xiàng)
1、枸杞是一種散熱性的食物，因此如果身患胃寒的孕媽最好不要食用枸杞，否則會(huì)刺激胃部，造成胃部的不適。
2、孕婦食用枸杞時(shí)，最好不要食用過(guò)量，以免導(dǎo)致血熱，出現(xiàn)流鼻血的情況，不利于孕媽的身體健康。
3、 腹瀉的孕婦也不宜食用枸杞，因?yàn)殍坭酵ū愕男Ч?，?huì)加重腹瀉的癥狀。
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孕婦可以吃枸杞
枸杞具有很好的滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的作用，還有抗衰老、提高免疫力、抗輻射的功效，是比較好的補(bǔ)品，但是對(duì)于孕婦這種特殊的人群來(lái)說(shuō)，還是不要盲目的食用枸杞，不能吃太多，因?yàn)闀?huì)對(duì)孕婦本身和寶寶造成一定的傷害。 詳細(xì)»
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孕婦可以吃羊肉么
孕婦懷孕時(shí)，須禁忌某些飲食，孕婦懷孕是否可以食用羊肉成為人們的疑問(wèn)。其實(shí)孕婦懷孕可以吃羊肉，羊肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)孕婦有滋補(bǔ)作用、可適量食用，若對(duì)羊肉過(guò)敏或體質(zhì)較弱的孕婦，食用羊肉前可咨詢醫(yī)生。 詳細(xì)»
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孕婦可以吃枸杞子
枸杞是茄科、枸杞屬植物，在中國(guó)枸杞有很多民間叫法，如茍起子、枸杞紅實(shí)、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜等等。一般品質(zhì)好的枸杞子顏色很柔和，有光澤，肉質(zhì)飽滿。從口味上辨別，吃起來(lái)特別甜，但是吃完后... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃枸杞子嗎
枸杞在民間有很多種叫法，如茍起子、枸杞紅實(shí)、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子。枸杞的用處很多，可以用來(lái)煮粥也可以用來(lái)泡茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。但是在食用的時(shí)候，也是要注意相關(guān)的事項(xiàng)，... 詳細(xì)»
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孕婦可以吃枸杞子泡水嗎
作為一個(gè)孕婦，要特別注意自己的飲食方面的健康情況，每個(gè)孕婦不同的體質(zhì)有著不同的注意事項(xiàng)。懷孕期間要注意的事情可多了，每餐可能都影響著寶寶的健康成長(zhǎng)。那么，枸杞泡水孕婦可不可以喝？ 詳細(xì)»
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