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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
蘿卜是十字花科蘿卜屬植物的的根莖，為一年生或是兩年生的草本植物，蘿卜的外部葉片生長能高達(dá)30~100厘米左右，其主要食用部位根莖多為橢圓形長條狀，最大可長至80厘米，蘿卜的花期在4~5個月左右，果期在5~6個月左右。蘿卜是這世界上最古老的種植作物之一，早在4500年前，蘿卜就已經(jīng)是埃及地區(qū)的主要食用蔬菜，現(xiàn)今蘿卜也是中國種植最為廣泛的蔬菜之一。
一、懷孕食用蘿卜好嗎
懷孕期間的女性是可以食用蘿卜的，蘿卜中的各種維生素含量很高，且富含膳食纖維，熱量較低，能夠幫助通氣，是很好的綠色食品，懷孕期間女性建議食用胡蘿卜，胡蘿卜能夠改善呼吸道黏膜功能，防治一些呼吸道感染疾病，且能夠防止便秘，調(diào)理腸道，很適合懷孕期間女性食用。
二、蘿卜的功效和作用
1、蘿卜中含有淀粉酶，芥子油等各種消化酶，能夠促進(jìn)人體腸道的蠕動，促進(jìn)消化，增強(qiáng)消化功能，提高人的食欲，在一定程度上治療便秘的癥狀，且能抑制胃酸過多的癥狀。
2、蘿卜中含有木質(zhì)素，可以提高人體內(nèi)巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)胞的活力，有一定抑制癌細(xì)胞，防治癌癥的功效。
3、蘿卜中各種維生素含量很豐富，鋅元素含量也很高，能夠幫助人增強(qiáng)免疫力，提高人體的抗病能力。
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