-
-
康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
開心果又稱無名子，是生活很常見的休閑堅(jiān)果之一，僅在新疆的邊遠(yuǎn)地區(qū)進(jìn)行栽培。開心果含有維生素E、油脂、礦物質(zhì)以及抗氧化元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的特點(diǎn)，常吃開心果對(duì)人體有很多的作用。
開心果的作用：
1、開心果具有抗衰老、潤(rùn)腸通便的作用，可以使皮膚健康有光澤，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于肌體排毒。
2、開心果中所含硒元素促進(jìn)谷胱甘肽生成，能抵御自由基損傷，防止自由基惡化健康的皮膚細(xì)胞。
3、常吃開心果有可以緩解皮膚干燥，精油能滋潤(rùn)肌膚，調(diào)節(jié)皮脂，能夠起到保護(hù)皮膚的作用。
4、開心果具有保護(hù)心血管健康的作用，能夠降低人體對(duì)食物中的膽固醇的吸收，可以降血壓、降血糖，防治動(dòng)脈阻塞。
5、常吃開心果有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
6、開心果具有改善視力的作用，可以防止有害的紫外線輻射傷害眼睛，對(duì)老年性疾病有一定的幫助下，如白內(nèi)障和黃斑退化。
開心果的注意事項(xiàng)：
1、開心果熱量很高，肥胖以及血脂高的人不宜多吃。
2、儲(chǔ)存時(shí)間太久的開心果不宜食用，易變質(zhì)。
3、易上火的人不宜多吃。
4、腹瀉及消化系統(tǒng)不好的人不宜食用，容易加重病情。
-
-
產(chǎn)婦可以吃開心果嗎
賀芳 主任醫(yī)師
-
-
鼻咽炎可以吃開心果嗎
裴根旺 主治醫(yī)師
-
-
尿酸高可以吃開心果嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
血糖高可以吃開心果嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
血糖高可以吃開心果嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疾病診...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：呼吸系統(tǒng)疾病及呼...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
安慶市第一人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：老年性肺結(jié)核、老...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)普內(nèi)科疾病的診...
-
-
成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療胃炎、胃潰瘍...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長(zhǎng)：在纖支鏡、呼吸內(nèi)...
-
-
重慶市涪陵中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科的常規(guī)檢...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種腫瘤的放...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長(zhǎng)：具有豐富的臨床診...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃開心果嗎中期
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃開心果對(duì)胎兒好嗎
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦吃開心果有什么好處
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
開心果的功效與作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
開心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
-
-
開心果的功效與作用
開心果是開心果樹的果實(shí)，是常吃的一種堅(jiān)果零食，也是滋補(bǔ)性食藥，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。開心果中含有糖，蛋白質(zhì)，脂肪酸，鈣鐵以及維生素B，具有潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏，增進(jìn)性欲，保護(hù)視力，增強(qiáng)體質(zhì)，控制體重的作用... 詳細(xì)»
-
-
開心果的功效與作用
功效作用:開心果是常見的堅(jiān)果，其性溫，味辛、澀，有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便、健脾益腦的功效，能治療神經(jīng)衰弱、浮腫、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性瀉痢等癥。適宜人群:營(yíng)養(yǎng)不良者、慢性瀉痢者。不適宜人群:無特殊禁忌人群。 詳細(xì)»
-
-
開心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
開心果是一干果類食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有別名必思果，無名子，其外形為純白色，由一層純白色的外殼包裹，主要食用部位為外殼中的果實(shí)，因其外殼成熟制作為可食用狀態(tài)后會(huì)裂開一道縫隙，像是一個(gè)笑臉一樣，所以被命為... 詳細(xì)»
-
-
孕婦能吃開心果嗎
開心果是一種在生活中經(jīng)常被人們當(dāng)做零嘴的一種堅(jiān)果。一般情況下，大多數(shù)人只當(dāng)它是一種零食，實(shí)際上開心果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體的健康有益。孕婦的飲食需要十分注意，開心果是一種對(duì)身體有益的食物，孕婦使用開心果是可... 詳細(xì)»
-
-
痛風(fēng)患者可以吃開心果嗎
開心果又被稱為胡榛子、阿月渾子以及無名子等等，是漆樹科黃連木屬多年生落葉果樹的果實(shí)。開心果的野生品種最早起源于中亞和西亞的山區(qū)，并在西亞地區(qū)最早進(jìn)行栽培。人類種植開心果的歷史已有3500年左右，現(xiàn)在世... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)