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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 皮膚性病科
美容養(yǎng)顏指的不是單純的臉面漂亮，有一種自身修養(yǎng)的提高，氣質(zhì)培養(yǎng)，個性的發(fā)展，讓人努力跨越年齡，容貌體態(tài)的客觀居心。這才是真正的美容養(yǎng)顏的含義。美容養(yǎng)顏也不是三天打魚兩天曬網(wǎng)可以達到的。完美的肌膚也不是一天兩天就能呈現(xiàn)出來的。
一、美容養(yǎng)顏規(guī)則
1、美容養(yǎng)顏一定要注意情緒，注意心情，注意自己的飲食習(xí)慣，要得到一個比較有營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)和環(huán)境。美容養(yǎng)顏并不是一個局部的美容。要用比較多的時間和精力，去達到一個比較好的肌膚效果。
2、選擇一個比較正規(guī)，比較有講究的美容養(yǎng)顏方法，要根據(jù)自己本身的體質(zhì)或者是皮膚去選擇。要在不損傷身體健康的情況下，達到一個肌膚的改變。
二，美容養(yǎng)顏注意飲食
1、在日常生活中多吃一些橘子，將橘子皮搗爛之后加入一些酒精，再加入一些適量的蜜糖，放一個禮拜之后取出使用，可以達到一個美容養(yǎng)顏的功效。
2、香蕉搗爛之后，加入適量的橄欖油攪拌均勻，攪細涂在臉上，等待15分鐘左右，然后用清水洗干凈，堅持一段時間之后，可以達到一個養(yǎng)顏美容的效果。
三、美容養(yǎng)顏誤區(qū)
1、平時生活一定要有規(guī)律，不能讓自己有太大的壓力，如果是經(jīng)常用電腦工作的話，在回到家之后一定要洗臉。讓自己保持一個非常好的飲食起居。
2、不論是使用的化妝品還是保健品還是護膚品。貴的不一定是好的，不一定適合你的。每個產(chǎn)品根據(jù)每個肌膚的體質(zhì)都是不一樣。要選擇適合自己的產(chǎn)品。
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