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井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院 皮膚科
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的時(shí)節(jié)，人體的各項(xiàng)機(jī)能歷經(jīng)寒冬慢慢喚醒活躍起來(lái)，此時(shí)正是激活新生皮膚、美容養(yǎng)顏的最佳時(shí)機(jī)，跟著美容師和營(yíng)養(yǎng)師的指點(diǎn)，讓幾道“養(yǎng)顏湯”令您的肌膚更加細(xì)膩紅潤(rùn)、美白和嫩滑，更能調(diào)理脾胃。
春季美容養(yǎng)顏湯推薦：
1、四物烏雞湯【用料】烏雞300克，地黃10克，紅棗20克，白術(shù)15克，生姜少許，油鹽適量。功效：當(dāng)歸含揮發(fā)油及維生素E，有補(bǔ)血與活血之功效；白芍柔肝止痛;生地黃(簡(jiǎn)稱(chēng)生地)養(yǎng)陰生津；川芎有行氣活血作用，可加強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血功效。合而為湯，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)血，增進(jìn)血液循環(huán)，紅潤(rùn)臉色，適合一般人士飲用，而對(duì)身體虛弱，血虛體質(zhì)的人，或女士經(jīng)期后尤為適宜。但感冒、脾胃濕熱、腹瀉的人不適合飲用。
2、雞肉鹿茸補(bǔ)血湯【用料】雞肉250克，鹿茸15克，猴頭菇200克，茯苓30克，紅棗適量，油鹽適量。功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎氣，尤其對(duì)于氣血虛導(dǎo)致的怕冷，失眠或者頭痛頭暈都有改善作用。
春季美容養(yǎng)顏湯注意：
春季湯水要注重滋補(bǔ)健胃，排毒祛火。在冬季的飲食口味偏口味重與油膩，因?yàn)槎咎鞖夂?，人們喜?ài)進(jìn)食一些帶有刺激性保暖的食物以此來(lái)驅(qū)寒，加上天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)量變小代謝慢，從而能多余的熱量毒素等堆積在體內(nèi)。
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冬季美容養(yǎng)顏湯
養(yǎng)生的重要原則是保持腎冷涼。為了適應(yīng)這個(gè)冬天和冬天寒冷的變化，應(yīng)該喝一點(diǎn)溫?zé)岬臏?。這樣，可以保持腎臟的動(dòng)力，腎氣強(qiáng)，活力強(qiáng)。而冬冬季節(jié)是最適合的季節(jié)，很多女性朋友都有這種意識(shí)，知道藥物不如補(bǔ)充劑好，所... 詳細(xì)»
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什么湯美容養(yǎng)顏
在日常生活中人們所喝的湯，即指使用相關(guān)食材和水一起燉制而成的食物。同時(shí)，湯的種類(lèi)非常豐富，且功效不一。如果人們想要達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，則需要選擇適宜的湯品飲用，食療是一種非常不錯(cuò)的方法。既可以讓人們的... 詳細(xì)»
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夏季美容養(yǎng)顏湯
夏季是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的肌膚十分容易因?yàn)槿彼鴮?dǎo)致干燥，從而會(huì)導(dǎo)致臉上有色斑產(chǎn)生，因此會(huì)發(fā)現(xiàn)夏季的肌膚老化比較快。夏季想要給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，必然是湯水最有效果。畢竟夏季會(huì)經(jīng)常流汗，會(huì)流... 詳細(xì)»
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美容養(yǎng)顏湯有哪些
美容養(yǎng)顏湯是用各種食材以及中藥材制作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤(rùn)肌膚等功效的美容靚湯。湯更有有利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，美容養(yǎng)顏湯也成為愛(ài)美女士的養(yǎng)顏美容的一種方式，那美容養(yǎng)顏湯有哪些？ 詳細(xì)»
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女性美容養(yǎng)顏湯
美是很多女性所追求的，愛(ài)美之心人人有之。有人為了減肥，每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，抵抗著食物的誘惑。也有為美，買(mǎi)護(hù)膚品美白精華液花費(fèi)許多資金的。在日常生活中也有很多簡(jiǎn)單的辦法，比如說(shuō)一些美白養(yǎng)顏的湯，美白養(yǎng)顏的食... 詳細(xì)»
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