-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
坐月子是女人的第二次重生機(jī)會(huì)，很多以前的疾病，月子里養(yǎng)好了，都可以不治自愈。出月子后，不僅身體健健康康，面色更比生孩子前美麗動(dòng)人。然而坐月子老規(guī)矩要守著，千萬不可以生氣，保持開心非常重要。為了一輩子的健康和美麗，坐月子那一個(gè)月，要像執(zhí)行軍令一樣好好保養(yǎng)自己。
坐月子保養(yǎng)方法
1、生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃放和上廁所之外，其余時(shí)間均以臥床為佳，利于傷口恢復(fù)，子宮收縮。(14天之后依然盡量休息，但不要吹風(fēng)著涼，否則為以后頭痛關(guān)節(jié)酸疼留下病根）
2、吃豬肝湯，茯苓湯，排凈子宮的廢物。
3、不可看老盯著手機(jī)、平板電腦、電腦、電視、書籍、報(bào)紙等長(zhǎng)時(shí)間看，否則眼睛會(huì)很快毀掉，視物模糊，難以治愈。
月子保養(yǎng)禁忌
1、不能吃人參、韭菜，否則退奶（如果不小心吃了，趕緊用黑芝麻250克，炒熟打粉，用豬蹄湯送服，一天一次，以催奶）。
2、洗澡和洗頭注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。事實(shí)上坐月子理論是可以洗頭洗澡的，只是不能用陰陽水洗(指的是沒有燒開過的冷熱混合水，因?yàn)樗疀]有燒開所以有可能帶有細(xì)菌，產(chǎn)婦在坐月子期間全身毛細(xì)血孔都處于開放狀態(tài)，細(xì)菌很容易進(jìn)入產(chǎn)婦身體引起后患)。
3、坐月子期間盡量少抱小孩，坐著，站著都不可以（因?yàn)樽伦悠陂g關(guān)節(jié)是打開的所以抱小孩會(huì)給關(guān)節(jié)增加負(fù)擔(dān)為以后疾病留下病根）。
-
-
佛山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危妊娠的診治；...
-
-
佛山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、高危妊...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)產(chǎn)科常見病診...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)妊娠并發(fā)...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：具有豐富的臨床經(jīng)...
-
-
佛山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：高危妊娠的診治；...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科急危重癥病...
-
-
珠海市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕產(chǎn)婦保健、高危...
-
-
珠海市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)保健、胎心監(jiān)...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 產(chǎn)科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科常見病，...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：臨床生化，血脂代...
-
-
上饒縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
-
-
王媛 鶴崗市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
四十歲女人卵巢要怎樣保養(yǎng)
-
-
流產(chǎn)小月子怎么保養(yǎng)
小月子就是指流產(chǎn)后要休息15天到30天，流產(chǎn)小月子要怎么做比較好呢？這時(shí)候我們可以通過充分休息、飲食調(diào)理、保暖、個(gè)人護(hù)理、必要時(shí)藥物治療等來保養(yǎng)身體。1、充分休息：女性流產(chǎn)后，就要多休息，晚上按時(shí)入睡... 詳細(xì)»
-
-
月子食譜
女性在坐月子期間，除了注意日常的修復(fù)外，可以說在飲食方面一定要下功夫了。生活中適合孕婦坐月子的食譜有千千萬萬，其實(shí)只要確保清淡、易消化且營養(yǎng)均衡即可。最根本的還是要看產(chǎn)婦自身的體質(zhì)與所需的營養(yǎng) 詳細(xì)»
-
-
月子病只能月子治嗎？
提及月子病，很多人可能會(huì)覺得比較陌生，究竟什么才是月子病呢?具體來講，月子病指的就是婦女產(chǎn)后的一些疾病，有些認(rèn)為，月子病其實(shí)只能在女性坐月子的時(shí)候進(jìn)行治療，究竟這種說法正確嗎? 詳細(xì)»
-
-
如何保養(yǎng)鐵鍋
鐵鍋是國人烹飪食物的傳統(tǒng)廚具，一般不含有毒物質(zhì)，不會(huì)氧化。在炒菜、烹煮食物的過程中，鐵鍋很少有溶出物，即使有鐵物質(zhì)溶出，對(duì)人體也有好處。世衛(wèi)專家甚至認(rèn)為，用鐵鍋烹飪是最直接的補(bǔ)鐵方法。家里鐵鍋放久了會(huì)... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后怎么保養(yǎng)
女性生產(chǎn)后肌膚往往會(huì)松弛變形、身材走樣，還會(huì)長(zhǎng)滿痘痘、斑點(diǎn)，且面部的肌膚也失去了光澤。因此產(chǎn)后需注意皮膚的保養(yǎng)，可以在日常生活中，多喝水以及多喝營養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)