一般上了年紀(jì)的人身上很容易出現(xiàn)老人味，嚴(yán)重影響老年人的個人形象和日常交際。老人味的發(fā)生和多方面因素有關(guān)，因此需要通過合理的方式來去除身上的老人味，這樣才能避免異味的出現(xiàn)而對個人形象造成影響。那么，做好哪些事情，就不用擔(dān)心老人味的出現(xiàn)呢？
1、做好皮膚清潔
老年人不注意身體的清潔容易讓身上出現(xiàn)明顯的異味，如果可以通過合理的方式來去除身上的臭味，才能挽回個人形象。如果到了老年階段后可以注意身體的清潔工作，講究個人衛(wèi)生，一般不容易出現(xiàn)老人味。因為老人味的出現(xiàn)和身體衰老有一定的聯(lián)系，在身體衰老的過程中，皮膚容易缺水形成皺紋，隱藏污垢，加上平時清潔工作做不到位，可能會因為細菌的滋生導(dǎo)致身上出現(xiàn)異味。如果可以注重身體的清潔工作，保持皮膚干凈、衛(wèi)生，就可以避免老人味的出現(xiàn)。
2、注意飲食健康
為了防止身上出現(xiàn)老人味，應(yīng)該注意飲食的健康，平時應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物。很多人平時口味比較重，總是愛吃這些刺激性的食物。經(jīng)常進食刺激性食物對人體健康不利，甚至可能導(dǎo)致健康受損。因為刺激性食物一旦進食過多，很有可能會使腸胃功能受到影響，身體的消化能力變?nèi)酰踔習(xí)霈F(xiàn)上火這種表現(xiàn)，而上火嚴(yán)重時口腔健康也會變差。加上很多的刺激性食物本身就有味道，例如大蒜、洋蔥、花椒、辣椒等這些食物，大量進食也容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)臭味，甚至引發(fā)老人味。只有清淡合理飲食，才能避免身上出現(xiàn)老人味。
3、合理控制好血糖
為了防止老人味的出現(xiàn)影響個人形象，應(yīng)該注意控制好血糖。因為部分人到了一定年紀(jì)之后身上出現(xiàn)明顯的異味和糖尿病有關(guān)，在血糖升高明顯的時候，身上很容易出現(xiàn)明顯的異味，除了和糖尿病發(fā)展過程中，身體會產(chǎn)生酮體這種物質(zhì)有關(guān)之外，還有可能是糖尿病發(fā)展過程中腸道功能受損，大便味道變臭有關(guān)，此時身上也可能會出現(xiàn)明顯的老人味。如果想要避免老人味的出現(xiàn)，就需要通過合理的方式來控制好血糖，積極預(yù)防糖尿病，只有糖尿病的患病率降低，這樣才能維持身體健康狀態(tài)，防止身上出現(xiàn)明顯的異味。
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