-
-
疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
肝臟是我們?nèi)梭w上一個(gè)極其重要的部位。肝臟一旦出現(xiàn)問題就是大問題。其實(shí)很多人都比較容易出現(xiàn)肝臟問題，一旦肝臟出現(xiàn)了問題，身體內(nèi)的毒素就會(huì)代謝失常，排不出人體外，所以調(diào)理肝臟是非常重要的。
如何調(diào)整肝臟：
1、調(diào)整自己的睡姿，側(cè)身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時(shí)很容易轉(zhuǎn)為側(cè)臥。因?yàn)楦谓?jīng)在人體兩側(cè)，側(cè)臥的時(shí)候，不管是左側(cè)臥還是右側(cè)臥，都能養(yǎng)肝氣。因?yàn)槿嗽趥?cè)臥的時(shí)候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。
2、保證攝取的營養(yǎng)均衡，夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素；花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時(shí)可多選擇、多替換。
3、肝喜調(diào)達(dá)而惡抑郁，所以快樂的心情尤其重要。醫(yī)學(xué)研究證明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個(gè)人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
-
-
肝腎虧虛如何調(diào)理
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
女性肝腎虧虛如何調(diào)理
孫升云 主任醫(yī)師
-
-
女性肝腎虧虛如何調(diào)理
趙威 主任醫(yī)師
-
-
如何調(diào)理肝腎不足的癥狀
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肝不好怎么調(diào)理
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
心悸如何調(diào)理
曾銳祥 主治醫(yī)師
-
-
肇慶市中醫(yī)院 肝膽胃科
擅長：于治療肝膽病、胃...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長：各種復(fù)雜肝臟、膽...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 肝膽外二科
擅長：擅長：肝膽胰外科...
-
-
曲靖市第二人民醫(yī)院 肝膽外二科
擅長：擅長：肝膽胰外科...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長：膽道、胰腺，肝臟...
-
-
新疆腫瘤醫(yī)院 肝膽胰外科
擅長：肝膽胰良惡性腫瘤
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長肺部結(jié)節(jié)診治...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
擅長：治療慢性咳嗽、支...
-
-
肇慶市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：高血壓、冠心病、...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科一科
擅長：骨腫瘤、軟組織腫...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 骨與軟組織腫瘤科二科
擅長：肢體惡性腫瘤隔離...
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
肝囊腫如何調(diào)理
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
如何調(diào)理肝腎不足？
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
生氣傷肝后如何調(diào)理
-
-
吳海武 贛州市人民醫(yī)... 普內(nèi)科
心臟供血不足如何通過飲食調(diào)理
-
-
何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
怎樣調(diào)理肝
-
-
如何調(diào)理肝
肝對人體來說是十分重要的，肝臟是人體中非常重要的器官，而且肝臟對于身體健康起著非常重要的作用，因此肝的調(diào)理保養(yǎng)是十分重要的。特別是經(jīng)常喝酒、熬夜的人群，一定要保養(yǎng)調(diào)理好肝臟。如果肝臟出現(xiàn)問題，對整個(gè)身... 詳細(xì)»
-
-
肝不好如何調(diào)理
肝是一個(gè)較為脆弱且容易患病的器官，所以在生活中就要多加注意，避免因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣而對肝部造成危害。當(dāng)人體受到病毒的感染或是飲食不當(dāng)、休息不足等，都會(huì)影響到肝部的健康，而肝不好就會(huì)影響到身體的健康。所... 詳細(xì)»
-
-
肝血不足如何調(diào)理
肝血不足的調(diào)理方法取決于引起的原因，常見的有不良的飲食習(xí)慣、貧血、慢性胃炎、胃潰瘍、肝炎、肝硬化等。1、不良的飲食習(xí)慣：若是長期飲食營養(yǎng)不均衡，無法滿足身體對氣血的生成和維持，引起的頭暈、疲乏無力等癥... 詳細(xì)»
-
-
肝如何調(diào)理比較好
肝臟是人體非常重要的消化器官，也是人體生化反應(yīng)和物質(zhì)代謝的加工廠，它能分泌膽汁來參與消化和吸收，分泌和合稱蛋白質(zhì)參與身體的各個(gè)生化活動(dòng)，因此，良好的肝功能對人體的新陳代謝和健康狀態(tài)有著非常重要的影響。... 詳細(xì)»
-
-
如何調(diào)理生氣引起的肝損傷
生活和工作中不可避免的會(huì)遇到讓自己生氣的事，但生氣對肝臟健康有不良影響，長期生病會(huì)出現(xiàn)肝病，例如肝硬化，還會(huì)引起高血壓、腦血管疾病、腸胃道不適等。對于生氣引起的肝臟損傷，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)