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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
老年人群已經(jīng)是人類到達較為暮年的一個階段人群了，現(xiàn)今按照國際的規(guī)定，65歲以上的人群確定味老年人，在中國，60歲以上的公民被定義為老年人。這一人群隨著年齡的逐漸增長，身體的各方面機能都會下降，且各器官，骨骼都會老化，則會影響人體各方面功能的健康程度，所以，老年人比其他群體要更注意保養(yǎng)身體，平時要適當?shù)氖秤檬且孕I養(yǎng)品，補品，來維持身體的健康程度。
一、老年人營養(yǎng)品有哪些
適合老年人的營養(yǎng)品有很多，但也要經(jīng)過一定的篩選，選擇比較適合老年人群的，因為老年人的各方面功能都有所下降，消化系統(tǒng)也不如從前，有些營養(yǎng)品可能不利于老年人消化，適合老年人的營養(yǎng)品如下：
1、海參，海參是一種高蛋白，低脂肪，低糖，且無膽固醇的營養(yǎng)保健食品，這一營養(yǎng)保健品很適合中老年人，海且參中的營養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體吸收。
2、深海魚油，之一營養(yǎng)品可以降低血脂血壓，抗血酸，提高抗病能力，功效很多，且最要的是有抗衰老的功效。
3、蜂膠，蜂膠中含有大量的生物活性物質(zhì)，有增強免疫力，抗氧化等功能，也很適合老年人食用。
二、老年人選擇營養(yǎng)品的注意事項
盡量選擇一些純天然的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)品，不要選擇劣質(zhì)品，且老年人也是分階段地，要根據(jù)衰老程度來進行選擇。
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老年人吃什么營養(yǎng)品
老年人的代謝功能是在不斷下降的，最明顯的表現(xiàn)是人體吸收和消化的能力的大大降低。年輕時期的飲食習慣已不再適應老年后的身體，營養(yǎng)物質(zhì)不容易吸收，必須通過營養(yǎng)品補充一些營養(yǎng)，正確選擇營養(yǎng)物質(zhì)將對老年人的健康... 詳細»
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孕婦是一個很特殊的群體，這一人群在腹中孕育著新生兒，嚴格意義上來說不是一個人，而是兩個人了，在懷孕時期的女性和其他時候是不同的，這是一個特殊的生理時期，需要大量的營養(yǎng)來保證胎兒正常的生長發(fā)育，胎兒所需... 詳細»
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補骨頭的營養(yǎng)品有哪些
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老人營養(yǎng)品推薦
老年人隨著年齡的增長，代謝功能會下降，導致了人體中的營養(yǎng)物質(zhì)無法被輕易吸收，所以必須通過一些營養(yǎng)品來補充身體需要的營養(yǎng)。老年人也可以分為幾個不同的年齡階層，不同年齡階層的人身體狀態(tài)一般是不同的，所以也... 詳細»
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