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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
身高是由一種叫人類生長(zhǎng)激素的荷爾蒙控制的，由腦垂體分泌。此外，身高還需要均衡的營(yíng)養(yǎng)以及其他的礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)。而很多孩子，由于營(yíng)養(yǎng)不良等因素，就會(huì)造成身材矮小，平時(shí)可以給孩子吃些魚類，牛肉，大豆，牛奶等食物，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。
可以幫助孩子長(zhǎng)高的東西有哪些
1、蝦皮中含鈣量非常多，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高很有幫助。
2、每天給孩子喝一杯牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和維生素，容易被人體消化吸收，兒童多喝牛奶，也有助于長(zhǎng)高
3、多吃些魚類食物，因?yàn)轸~肉中蛋白質(zhì)以及鐵，維生素含量高?？梢詽M足兒童增長(zhǎng)的需要，有助于長(zhǎng)高。
4、大豆含有蛋白質(zhì)特別高，而且含鈣也高，給孩子吃大豆制品，吸收好，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
5、牛肉中含蛋白質(zhì)，可以給孩子做各種口味的牛肉，可以使身體長(zhǎng)的快。
5、讓孩子多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有胡蘿卜素還有維生素A，不但對(duì)皮膚好，也有助于長(zhǎng)高。
6、堅(jiān)果含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以促進(jìn)兒童腦部發(fā)育和身體發(fā)育。
7、海帶中含有豐富的碘元素，可以促進(jìn)兒童身體發(fā)育。
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
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早餐吃什么可以長(zhǎng)高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣可以長(zhǎng)高
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游泳可以長(zhǎng)高嗎
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跳繩可以長(zhǎng)高嗎
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可以長(zhǎng)高的東西有哪些
人體正常的身高與遺傳和體內(nèi)的生長(zhǎng)激素的分泌有非常重要的關(guān)系，不能盲目的相信一些長(zhǎng)高的藥物或者食品，如果骨骺線沒(méi)有閉合，處于生長(zhǎng)發(fā)育期，可以多吃一些牛羊肉，牛奶，雞蛋以及海產(chǎn)品、豆制品，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣... 詳細(xì)»
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可以長(zhǎng)高的按摩方法
人的身高物質(zhì)基礎(chǔ)是骨骼，與身高相關(guān)的主要是頭顱、脊柱和下肢長(zhǎng)骨 3 部分，用身高增長(zhǎng)來(lái)評(píng)定生長(zhǎng)發(fā)育、健康狀況和疲勞程度也很準(zhǔn)確。身高是從頭頂點(diǎn)至地面的垂距，一般以厘米作單位，也較經(jīng)常用，身高是對(duì)人體縱... 詳細(xì)»
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怎么可以長(zhǎng)高
身高的增長(zhǎng)是指從小到大的生物生長(zhǎng)過(guò)程，是細(xì)胞分裂和增殖進(jìn)化的結(jié)果。在這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，地球上的所有生物(包括人)都與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收密不可分。長(zhǎng)高需要進(jìn)食，人體的高度通過(guò)補(bǔ)充人體長(zhǎng)高所需的31種營(yíng)養(yǎng)素而增... 詳細(xì)»
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游泳可以長(zhǎng)高嗎
游泳能夠鍛煉身體，能夠促進(jìn)人體的發(fā)育，在少年時(shí)期，游泳這種鍛煉方式是可以促進(jìn)身體長(zhǎng)高的，如果已經(jīng)超過(guò)發(fā)育年齡，如已經(jīng)超過(guò)20歲，游泳是不可以再繼續(xù)讓人體長(zhǎng)高，在18歲以下可以通過(guò)多鍛煉身體，促進(jìn)骨骼的... 詳細(xì)»
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怎樣跳繩可以長(zhǎng)高
身高主要是受遺傳因素影響決定，一般沒(méi)有特定的跳繩方法，可以使身體直接長(zhǎng)高，但在跳繩時(shí)適當(dāng)拉伸、姿勢(shì)正確、循序漸進(jìn)等，通常可輔助增長(zhǎng)身高。1、適當(dāng)拉伸：跳繩前后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拉伸，可以使脊柱關(guān)節(jié)處于最佳狀態(tài)... 詳細(xì)»
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