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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
如今，失眠已經(jīng)成為了一種非常大眾的現(xiàn)象。對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，失眠更是高發(fā)。所謂失眠，即指在日常生活中，人們出現(xiàn)難以入睡、睡眠質(zhì)量大大降低或者睡眠時(shí)間明顯減少等癥狀。若人們長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的狀態(tài)，則會(huì)伴有精神不振、精力不集中等，所以一定要積極解決失眠這一類癥狀。
一、嚴(yán)重失眠是什么原因
1、環(huán)境因素。在日常生活中，人們睡覺(jué)的環(huán)境非常重要。如果環(huán)境比較喧鬧或者溫度不適宜等均會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)失眠的情況。
2、生理因素。對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，多處于高強(qiáng)度的工作之下，且加班是常態(tài)，這樣一來(lái)也會(huì)導(dǎo)致生物鐘混亂從而出現(xiàn)失眠的癥狀。
3、疾病原因。若人們患有相關(guān)疾病，如關(guān)節(jié)炎、腸胃疾病等，身體將會(huì)出現(xiàn)不適感，這樣也會(huì)導(dǎo)致人們失眠。
4、藥物。在平時(shí)的生活中，人們?nèi)舨∏樾枰孟嚓P(guān)藥物，而這些藥物中如果含有咖啡因等元素也會(huì)造成人體失眠。
二、失眠的危害
1、免疫力下降。眾所周知，睡眠是保障人體健康最基本的條件。如果人們長(zhǎng)時(shí)間失眠則可能出現(xiàn)免疫力下降的情況。
2、提前衰老。如果人們?cè)谙鄳?yīng)的時(shí)間不能擁有高質(zhì)量的睡眠，則會(huì)導(dǎo)致人體的臟器處于興奮中，這樣一來(lái)將會(huì)造成毒素在人體內(nèi)堆積從而出現(xiàn)提前衰老的情況。
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晚上失眠是什么原因
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經(jīng)常失眠是什么原因
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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