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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
身高的決定因素主要是基因以及后天的環(huán)境因素影響的。除了遺傳因素不可以改變之外，后天的因素也是決定因素之一。運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病都是不可以忽視掉的因素。保證充足睡眠、補(bǔ)充微量元素、預(yù)防早熟和補(bǔ)充礦物質(zhì)的一些方法，可以讓孩子長(zhǎng)得更高。
22歲怎么長(zhǎng)高
1、多喝牛奶是有幫助于長(zhǎng)高的。喝牛奶要盡量和高鈣的純牛奶。不是酸奶這種奶。純牛奶中所包含的蛋白質(zhì)是比較多的，盡量早上一杯，晚上一杯。要在吃完飯之后再喝牛奶，空腹喝牛奶是不好的。
2、營(yíng)養(yǎng)要盡量保持均衡。肉類和蔬菜都是不能缺少的。一天三頓都是要吃的。補(bǔ)充維生素對(duì)長(zhǎng)高和身體的健康都是有一個(gè)比較積極的作用。
3、睡眠一定要保持充足，不可以熬夜。熬夜不僅僅會(huì)影響到身高，還會(huì)讓皮膚老化，起痘痘以及傷害肝臟。如果睡眠不足的話，長(zhǎng)高是比較不容易的。
4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。不要做肌肉訓(xùn)練，打籃球?qū)﹂L(zhǎng)高是比較以后幫助和作用的。
5、要記住適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。雖然補(bǔ)鈣不一定能增高，但是不補(bǔ)鈣是不會(huì)增高的。鈣對(duì)骨骼是比較重要的。
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男生22還能長(zhǎng)高嗎
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14歲怎么長(zhǎng)高
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22歲還能長(zhǎng)高嗎
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20歲怎么長(zhǎng)高
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14歲怎么長(zhǎng)高
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15歲怎么長(zhǎng)高
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22歲能不能長(zhǎng)高
年齡到了22歲不管男女，再想長(zhǎng)高的幾率是比較小了?；颊呖梢赃M(jìn)醫(yī)院檢查一下骨骺線是否愈合，如果骨骺線已經(jīng)愈合了，那么在想長(zhǎng)高的幾率就很小了。如果骨骺線還沒(méi)有愈合，那么通過(guò)后期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)高... 詳細(xì)»
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22歲還可以長(zhǎng)高嗎
正常情況下22歲之后，身高是不會(huì)再長(zhǎng)了，但也不排除有個(gè)別的人還能長(zhǎng)高，因?yàn)槿梭w生長(zhǎng)發(fā)育的情況和年齡有一定的關(guān)系。一般男性在20歲左右后身高就不會(huì)再產(chǎn)生變化，女性大概在18歲左右后身高就不會(huì)產(chǎn)生變化?？?.. 詳細(xì)»
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22歲女生還能長(zhǎng)高嗎
22歲女生是否能夠長(zhǎng)高是身體骨骺線決定的。如果骨骺線閉合就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能?；颊呖梢缘秸?guī)醫(yī)院檢查自己的骨骺線是否完全閉合。一般女性患者在19-23歲四肢長(zhǎng)骨、脊椎骨都已經(jīng)完全骨化，是不會(huì)有長(zhǎng)高的可能。... 詳細(xì)»
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男生22歲了還能長(zhǎng)高嗎
在很多人看來(lái)，男生的身高決定了別人對(duì)這個(gè)男生的第一印象，個(gè)子高大，容易給人一種個(gè)性陽(yáng)光的感覺(jué)，給人的印象也比較好。相較于女生而言，身高優(yōu)勢(shì)在男生中體現(xiàn)的尤為明顯，那么，男生什么時(shí)候會(huì)停止長(zhǎng)高？男生22... 詳細(xì)»
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22歲男孩還能不能長(zhǎng)高
22歲男孩長(zhǎng)高是通過(guò)軀干骨、四肢骨的延長(zhǎng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而這兩者的延長(zhǎng)需要通過(guò)骨骺的結(jié)構(gòu)來(lái)引導(dǎo)。骨骼是骨部的生發(fā)中心，患者的骨齡是通過(guò)測(cè)量骨骺線來(lái)實(shí)現(xiàn)的，所以想知道是否還可以長(zhǎng)高，需要拍攝X光片，通過(guò)骨骺的... 詳細(xì)»
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