-
-
李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
人們經(jīng)常把眼睛比作心靈的窗戶。如今，工作和學(xué)習(xí)的壓力使人們的眼睛越來越脆弱。眼睛和健康一樣，透支越多損害就越大。那么，如何在日常生活中保護(hù)眼睛呢？
眼睛健康小常識(shí)
1、不用手揉眼睛
當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候，人們下意識(shí)地用手摩擦眼睛。然而，一雙未清洗的手可能含有數(shù)十萬的細(xì)菌，可能會(huì)引起各種眼部的疾病，尤其是紅眼病。所以，不要用手去揉眼睛。如果眼睛不舒服，需要清洗雙手，閉上眼睛，輕輕按壓。如果有異物的時(shí)候，也不要使用手去揉眼睛，需要閉上眼睛，等大量的眼淚流出來的時(shí)候，再多次的眨眼睛，大多數(shù)的時(shí)候，眼淚會(huì)沖掉異物并流出眼內(nèi)。
2、連續(xù)用眼的時(shí)間不大于四十分鐘。正確的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的重要手段。用眼大于四十分鐘后，需要讓眼睛休息十分鐘左右，可以眺望遠(yuǎn)處，或閉眼休息，才不容易造成眼睛的干燥和疲勞。
3、外出的時(shí)候佩戴太陽鏡
人體的眼睛易受到太陽紫外線的侵犯，不僅會(huì)使得眼周的皮膚發(fā)生老化，還對(duì)人的視力有一定的影響。所出所以出門的時(shí)候，特別是夏天或到紫外線較強(qiáng)的地方，都需要佩戴太陽鏡，保護(hù)眼睛。
-
-
肛瘺的預(yù)防常識(shí)
李洋 主治醫(yī)師
-
-
小兒推拿基本常識(shí)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的常識(shí)與治療
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
什么是亞健康？亞健康是不是...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
亞健康如何調(diào)理
楊烊 主治醫(yī)師
-
-
亞健康怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 屈光與青少年近視防控科
擅長(zhǎng)：高度近視診治、成...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)：在眼整形、鼻整形...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 視光學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類屈光手術(shù)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 眼底病外科
擅長(zhǎng)：玻璃體病變、視網(wǎng)...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 眼免疫與葡萄膜炎
擅長(zhǎng)：葡萄膜炎等眼免疫...
-
-
中山大學(xué)中山眼科中心 角膜病
擅長(zhǎng)：角膜和眼表疾病的...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 玻璃體視網(wǎng)膜疾病學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼科疾病的診...
-
張?zhí)煊?/b>
主任醫(yī)師
教授
復(fù)旦大學(xué)附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院 眼耳鼻整形外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)解決各種小兒...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：對(duì)葡萄膜炎、眼底...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)常見及疑難神...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 眼底病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視網(wǎng)膜血管病...
-
-
山西省眼科醫(yī)院 斜視與小兒眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種斜視、弱...
-
-
李燦 辛集市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期健康小常識(shí)
-
-
許鵬 宜春市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
如何預(yù)防感冒小常識(shí)
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
日常急救小常識(shí)
-
-
王陽陽 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 呼吸內(nèi)科
換季預(yù)防感冒小常識(shí)
-
-
兒童健康小常識(shí)
孩子能健康的成長(zhǎng)，需要家長(zhǎng)不斷的學(xué)習(xí)育兒經(jīng)驗(yàn)，這樣才能避免走彎路。特別吃的食物家長(zhǎng)一定要注意，垃圾食物沒有任何的營養(yǎng)價(jià)值，還有大量的鉛，長(zhǎng)時(shí)間讓孩子吃會(huì)導(dǎo)致免疫差，容易生病。孩子們應(yīng)該吃一些健康的食物... 詳細(xì)»
-
-
健康美容小常識(shí)
一個(gè)健康有效的美容方式，是通過科學(xué)的方法形成的。女性美容一般是清潔、爽膚、眼霜、精華素和面膜五個(gè)部分組成。另外，夜間的保養(yǎng)和冬季保養(yǎng)是比較需要注意的。抓住美容的正確方法和注意事項(xiàng)，可以讓美容的功效事半... 詳細(xì)»
-
-
新生兒健康小常識(shí)
新生兒是指母親剛生出來的嬰兒，從臍帶結(jié)扎至出生后未滿28天。嬰兒出生后，應(yīng)盡快進(jìn)行母乳喂養(yǎng)以促進(jìn)母親的乳汁分泌。新生兒健康應(yīng)有多種標(biāo)準(zhǔn)，自發(fā)呼吸的必要條件，需要注意初始呼吸的注意事項(xiàng)和體格檢查，常見疾... 詳細(xì)»
-
-
運(yùn)動(dòng)小常識(shí)
生命的真正意義在于不斷地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人體的細(xì)胞變得活躍，使人的容顏?zhàn)兊酶煤蜕眢w更健康，運(yùn)動(dòng)與健康是正相關(guān)的，但現(xiàn)代人疏乎運(yùn)動(dòng)管理，使得身體逐漸變差，還會(huì)常常有生病的狀況，因此為了更健康，人們應(yīng)... 詳細(xì)»
-
-
家庭急救小常識(shí)
在生活中，難免會(huì)出現(xiàn)一些意外，當(dāng)意外發(fā)生時(shí)，不要慌張，要立即對(duì)意外導(dǎo)致的損害進(jìn)行救治，有效的急救可以幫助處理意外事故，如果沒有掌握急救知識(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，對(duì)人體也會(huì)造成一定的傷害，所以要掌握好... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)