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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
膝關節(jié)外側出現扭傷的情況一般是由于外傷導致，患者由于劇烈撞擊、膝蓋扭轉以及長時間負重，很容易導致患者出現膝關節(jié)扭傷的情況?；颊叱霈F膝關節(jié)外側扭傷的情況，需要根據嚴重程度進行治療，采取緊急措施，治療期間注意護理。
膝關節(jié)外側扭傷怎么辦
1、新鮮外側副韌帶損傷部分斷裂者，將膝置于150°～160°的屈曲位，用長腿管型石膏固定。一般一周以后可帶石膏下地行走，4～6周后解除外固定，練習膝關節(jié)屈伸功能鍛煉，注意鍛煉股四頭肌。
2、完全斷裂應手術修復斷裂的韌帶，術后用長腿管型石膏固定6周，如合并有十字韌帶損傷，應同時修復十字韌帶，然后修復側副韌帶。如合并有半月板損傷，應先切除損傷的半月板，然后修復損傷的韌帶。
3、陳舊性的側副韌帶斷裂，應加強股四頭肌鍛煉，以增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性，同時可用鄰近部位的肌腱，做韌帶重建手術。
膝關節(jié)外側扭傷的原因
1、膝關節(jié)受到了直接的撞擊，或者是暴力打擊，從而導致外側，過度牽拉，產生韌帶損傷。
2、膝關節(jié)劇烈的扭轉，或者是急起急停的過程中有了膝關節(jié)外側副韌帶損傷。
3、長期的大重量的負重，或者是一些長跑運動活動中，由步態(tài)不穩(wěn)，或者是做了某些不恰當的姿勢，導致了累積性的損傷。如果是膝關節(jié)周圍的韌帶不平衡，或者是肌肉力量欠缺的話，那么也容易導致外側韌帶的挫傷。
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