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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
強(qiáng)迫性失眠癥通常出現(xiàn)在一些工作壓力大的人群身上，它是一種心理生理癥狀，在病理上被認(rèn)為是由精神強(qiáng)迫癥引起的生理障礙。由于經(jīng)常熬夜，大腦在22:00到4：00之間處于興奮狀態(tài)，在正常睡眠中無法入睡的癥狀。以下具體說明強(qiáng)迫性失眠癥的病因和治療方法。
強(qiáng)迫性失眠癥的病因
1、工作壓力和情緒壓力。當(dāng)人思考事情的時(shí)候，無論人是快樂、生氣、悲傷、深思、恐懼的，人的內(nèi)部器官仍然被迫工作，即使一些器官已經(jīng)累了，它們也不能獨(dú)自休息。于是就產(chǎn)生了嚴(yán)重的睡眠質(zhì)量問題。
2、腸胃不適。當(dāng)人睡覺時(shí)，需要有足夠的血液流向心臟和大腦，然后人才能得到良好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃里的食物沒有被消化，就會(huì)導(dǎo)致大量的血液仍然聚集在胃里幫助消化，減少心臟或大腦的供血，從而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
強(qiáng)迫性失眠癥的治療方法
1、不要緊張，樹立信心，并尋找合理有效的方法來克服強(qiáng)迫性失眠，強(qiáng)迫性失眠是一種嚴(yán)重的疾病，一天睡幾個(gè)小時(shí)或幾天都沒關(guān)系，可配合中醫(yī)、西醫(yī)、針灸、理療、氣功等治療。
2、對(duì)于繼發(fā)性失眠，要處理引起失眠的基本疾病或狀態(tài)，一般來說，失眠的原因解決后，失眠就會(huì)被治愈。
3、治療原發(fā)性失眠，最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣，恢復(fù)正常的生物節(jié)律。
4、失眠可以通過心理和身體放松來治愈。
失眠癥?？颇芸词裁床?/a>
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