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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
因?yàn)榍锾斓奶鞖夂芨稍?，喝茶補(bǔ)充身體水分是保濕的方法之一。喝茶是保持身體健康的最好方法，茶是承載著我國(guó)文化的一種獨(dú)特的飲料，一直為公眾所喜愛。茶葉因其發(fā)酵程度而分為綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶和紅茶。但不管是哪種茶，它都含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等功能性成分，以及無(wú)糖、無(wú)脂肪、低熱量的飲料，比其他飲料健康得多。
秋天適合喝以下茶
1、烏龍茶是和平的，不熱不冷，最適合秋天。烏龍茶具有較強(qiáng)的消毒和抗癌作用，“陽(yáng)火”性能：咽喉不適，牙齦腫痛，口腔潰瘍，綠茶太冷，紅茶太熱，烏龍茶是“平火”的最佳選擇。
2、普洱茶煮熟、醇厚。溫和的普洱茶，能附著在胃表面，產(chǎn)生保護(hù)層，減少炎癥和殺菌，還起到滋補(bǔ)胃和保護(hù)胃的作用。
3、菊花茶是最佳選擇，可清肺解火。秋天是菊花的收獲季節(jié)。在秋季，它不僅能飲用新鮮美味的菊花茶，還能滋潤(rùn)肝腎陰，清肝清目，治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。
喝茶的注意事項(xiàng)
1、空腹喝茶，一些人早上起床時(shí)，喜歡泡杯茶喝，幫助提神。然而，這是不可取的。由于茶是堿性食物，所以，空腹喝茶就容易稀釋人體胃酸，久而久之可能會(huì)引起消化問(wèn)題，不利于腸胃健康。
2、以茶代水喝，喝茶需要適度，把茶水當(dāng)成水來(lái)飲用，也不益于健康。因?yàn)檫^(guò)量喝茶，會(huì)對(duì)腎臟的代謝及過(guò)濾功能造成損傷，促使腎功能下降。
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晚上喝什么茶好
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春天喝什么茶
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早上喝什么茶
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秋天喝什么去濕氣最好 4款茶祛濕效果好
很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會(huì)覺得非常舒爽，但有一些人在秋季也會(huì)感覺到自己的身體體質(zhì)并沒有夏天那么好，身體里面反而會(huì)出現(xiàn)很多濕氣，濕氣如果長(zhǎng)時(shí)間堆積在身體里面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去... 詳細(xì)»
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秋季喝什么茶好
在秋天，天氣處于不斷變化的狀態(tài)，不僅溫度時(shí)高時(shí)低，而且也是空氣非常干燥的時(shí)候，干燥的空氣容易傷害肺部，引起口干，咳嗽，甚至皮膚過(guò)敏，呼吸道過(guò)敏，感冒等癥狀。現(xiàn)在，很多人喜歡在秋季喝茶養(yǎng)生，喝對(duì)了茶對(duì)健... 詳細(xì)»
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喝什么茶對(duì)肝好
肝不好的人臉色看起來(lái)比較發(fā)黃，而且雙目赤紅，有時(shí)候還會(huì)感覺惡心嘔吐和肝區(qū)疼痛的問(wèn)題。如果經(jīng)過(guò)專業(yè)的檢查，發(fā)現(xiàn)是得了乙肝疾病引起的，那么就需要配合治療，才可以控制病情。但是如果是因?yàn)楦位鹜⒁鸬陌Y狀，... 詳細(xì)»
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動(dòng)脈硬化喝什么茶好
動(dòng)脈硬化可以飲用以下茶葉：首選絞股藍(lán)泡茶。絞股藍(lán)泡茶可以降血壓、降血脂、降低血糖，對(duì)于三高人群合并有動(dòng)脈硬化的患者具有一定的預(yù)防保健作用。絞股藍(lán)可以改善體質(zhì)，提神抗疲勞，減輕血管的氧化作用，以及對(duì)于防... 詳細(xì)»
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