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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
軍訓總是讓很多人叫苦連天，在秋老虎的季節(jié)軍訓總是讓很多妹紙欲哭無淚，軍訓除了辛苦以外，最難以讓妹紙們接受的就是好不容易養(yǎng)白的皮膚，又要經(jīng)過7天時間曬黑，很妹紙有時候甚至因為忘記擦防曬霜就直接去軍訓，皮膚的狀態(tài)變得很差。
軍訓曬黑的治療
1、多喝檸檬蜂蜜水。多喝檸檬蜂蜜水是可以幫助身體排出毒素，人們在曬黑之后如果不注意排毒的話，色素會在身上沉積，導致皮膚的狀態(tài)變得更差。
2、蘆薈膠對曬后修復很有作用，可以每天晚上當睡眠面膜使用，還可以補水，一舉兩得。
3、珍珠粉（粉質(zhì)要細）加酸奶，浮在臉上輕輕按摩，嫩膚又美白，長久使用效果也是很好的。
4、牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進行清洗。
軍訓時曬黑的預防
1、在中午的時候，包括中場休息的時候盡量去陰涼的地方，也可以自己帶把遮陽傘，萬一教官說不能走遠還有把傘可以擋太陽，然后去沖沖臉，給自己的皮膚降降溫。
2、像平時比較緊繃的洗面奶比較刺激的，還有去角質(zhì)的會讓臉上脫層皮的，都盡量避免使用，軍訓時候的皮膚很脆弱，容易對皮膚造成二次傷害。
3、有帽子的都把帽子帶上，還要再帶一瓶水，可以往水里面放幾顆維c泡騰片，因為維生素C是有美白的作用的。
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