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楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 肛腸科
痔瘡在生活中十分常見，與飲食、生活習(xí)慣等有很大的關(guān)系，痔瘡除了積極的治療之外，日常的護(hù)理也十分重要。痔瘡的日常調(diào)理包括飲食、排便習(xí)慣等，飲食上注意清淡，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，防止出現(xiàn)便秘、腹瀉等癥狀，可以有效緩解痔瘡的癥狀。
痔瘡的日常調(diào)理
1、日常調(diào)理包括多方面因素，其中飲食就是比較重要的因素之一。一定要注意避免任何刺激性大的飲食，生、冷、辛、辣的東西不要吃，同時(shí)要多喝溫開水，多進(jìn)食新鮮水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充腸道益生菌，注意避免飲酒。
2、排便習(xí)慣的改善對(duì)痔瘡來說也非常重要，一定要避免用力排便，避免腹瀉、大便干結(jié)，避免排便時(shí)間過長(zhǎng)。除此之外，還要注意避免任何可能刺激肛門的因素，比如避免肛門著涼，同時(shí)還要避免久坐久站。
3、經(jīng)常鍛煉身體，每天走路半小時(shí)，保持血液和腸道運(yùn)動(dòng)的充分活動(dòng)，一旦感到有便意就立即去排便，不要憋大便。
痔瘡的癥狀
1、無痛性的間歇性便血，這是最常見的癥狀，常常在排便的時(shí)候出現(xiàn)，可以滴入便盆兒，也可以噴入便盆兒，多數(shù)是鮮紅色的血液，甚至可以引起貧血和休克。
2、肛門脫出的腫物可以還納，大多數(shù)是在排便或者是下蹲動(dòng)作的時(shí)候出現(xiàn)。
3、可能會(huì)出現(xiàn)肛門的不適感，尤其經(jīng)常有便意的感覺。合并疼痛，尤其是在進(jìn)食辛辣刺激的食物，形成血栓性外痔或者因?yàn)榇蟊愀蓳p傷肛周皮膚，形成了肛裂等等。
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