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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 婦科
骨盆的變化主要是在生產(chǎn)過(guò)程中為更順利的分娩而出現(xiàn)的恥骨分離，因此產(chǎn)后女性身體最明顯的變化就是骨盆增大，骨盆修復(fù)也成為最為關(guān)心的問(wèn)題之一。那么是否能在醫(yī)學(xué)上通過(guò)某些方法立即修復(fù)呢？
骨盆修復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間？
其實(shí)骨盆修復(fù)有它自己的一個(gè)時(shí)間日程。產(chǎn)后六周到半年，半年到一年，一年到三年，這些時(shí)間段與骨盆的急慢性的修復(fù)是有密切關(guān)系的。
在產(chǎn)后六周的過(guò)程中，女性的各個(gè)器官系統(tǒng)逐漸恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，其中就包括我們的生物力學(xué)、脊柱、骨盆的形態(tài)結(jié)構(gòu)，以及下肢的生物力學(xué)，而想要盡可能完全恢復(fù)大概需要一年的時(shí)間。所以，骨盆的修復(fù)最早可以在產(chǎn)后六周開(kāi)始進(jìn)行。若受限于產(chǎn)后寶寶的照料，導(dǎo)致時(shí)間不允許，那么在產(chǎn)后半年到一年內(nèi)進(jìn)行康復(fù)也是有效的。
在孕晚期由于人體生物力學(xué)的改變，會(huì)引起疼痛，甚至骨盆不正，且骨盆不正會(huì)由于產(chǎn)后哺乳、體重增加、腹部脂肪堆積等因素進(jìn)一步加重。若骨盆前傾、骨盆后傾，以及恥骨聯(lián)合分離等盆骨不正癥狀不能夠及時(shí)恢復(fù)，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致生物力學(xué)改變，從而使疼痛加劇，甚至出現(xiàn)坐姿和走路姿勢(shì)的改變。
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恥骨突出是骨盆前傾還是后傾
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如何自測(cè)骨盆前傾還是后傾
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產(chǎn)后骨盆前傾原因
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骨盆前傾怎么矯正
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾怎么糾正？
骨盆前傾是骨盆在原來(lái)位置上發(fā)生偏移的一種病理現(xiàn)象，患者主要的表現(xiàn)是臀部明顯后凸以及后翹。若骨盆前傾問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間存在，很容易讓患者出現(xiàn)內(nèi)臟下垂、小腹部隆起等病理方面改變，讓身體生物力學(xué)失衡，引發(fā)盆骨附近疼... 詳細(xì)»
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骨盆后傾是什么導(dǎo)致的
骨盆后傾是由于各種原因?qū)е鹿桥枵w向后傾斜。臨床上如果出現(xiàn)骨盆后傾的情況，大多都是因?yàn)榕苑置浜蠊桥杌謴?fù)得不好，或者是沒(méi)有及時(shí)地做骨盆這塊的修復(fù)，造成的骨盆后傾。另外還有一個(gè)主要原因，就是平時(shí)生活中有... 詳細(xì)»
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骨盆前傾如何調(diào)整坐姿？骨盆前傾多久可以恢復(fù)？
正常情況下骨盆應(yīng)該是處于一種水平位置，左右兩邊是對(duì)稱(chēng)的。如果骨盆受到外力或損傷后，就會(huì)出現(xiàn)骨盆向前傾斜情況，即為骨盆前傾。人們?cè)谏钪锌赏ㄟ^(guò)貼墻站立的方式來(lái)辨別自己是否有盆腔前傾問(wèn)題。貼墻站立時(shí)，如果... 詳細(xì)»
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骨盆前傾有哪些癥狀？骨盆前傾如何躺下自測(cè)？
臨床研究發(fā)現(xiàn)，骨盆前傾是導(dǎo)致腰骶部出現(xiàn)疼痛問(wèn)題最主要原因，與此同時(shí)其出現(xiàn)還會(huì)嚴(yán)重影響到身體美觀(guān)。因此人們?cè)诔霈F(xiàn)骨盆前傾問(wèn)題后，醫(yī)生多建議患者做腰骶部以及盆底部位肌肉練習(xí)，增加臀部肌肉力量以及體積，讓臀... 詳細(xì)»
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