生活中有部分男性在性生活過程中總是無法一展雄風(fēng)，出現(xiàn)了快速射精這種情況。如果在性生活過程中短于兩分鐘就射精，這種情況可能就是早泄，早泄嚴(yán)重時容易讓男性感覺到自卑，丟失自尊。如果可以通過合理的方式進行改善，延長男性作戰(zhàn)時間，才能防止男性產(chǎn)生自卑心理。那么，有哪些方法可以改善男性射精速度過快這種情況呢？
1、調(diào)節(jié)個人情緒
想要讓男性一展雄風(fēng)，在性生活過程中延長作戰(zhàn)時間，應(yīng)該調(diào)節(jié)個人情緒。部分男性早泄情況的出現(xiàn)主要和太過緊張、焦慮有關(guān)，在性生活剛開始的時候就過分激動，受到緊張情緒的影響很多人就會快速射精。
如果是這一方面因素引起需要改掉不良情緒，保持情緒的穩(wěn)定，一般在心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定的情況下進行性生活，太快射精的表現(xiàn)會好轉(zhuǎn)許多，這是提高男性性能力的一種方式。
2、改善包皮過長
男性如果在性生活過程中太快射精，有可能是存在早泄表現(xiàn)，而早泄引發(fā)的原因多種多樣，例如包皮過長是導(dǎo)致男性早泄的原因之一。如果是這一點因素引起，男性應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查，了解包皮過長現(xiàn)象是否嚴(yán)重。
如果包皮過長對正常性生活造成影響，陰莖頭過度敏感，接受性刺激就會快速射精，最好通過包皮環(huán)切手術(shù)的方式進行治療，避免男性的陰莖頭持續(xù)受到刺激出現(xiàn)早泄這種現(xiàn)象。
3、控制性生活頻率
現(xiàn)在很多男性年輕時性欲旺盛，可能會頻繁進行性生活，而頻繁進行性生活容易致男性身體受損，出現(xiàn)性功能下降的情況，也容易引發(fā)早泄。發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象是需要了解具體的原因，如果和性生活太過頻繁有關(guān)，需要控制性生活的頻率，保持性生活合理規(guī)律，才是改善男性容易早泄的有效方法。
4、對癥治療
在性生活過程中堅持時間短，需要了解具體的原因，有可能是疾病影響引起的。男性出現(xiàn)了前列腺炎，有可能在疾病的影響下引發(fā)性功能障礙，出現(xiàn)早泄、陽痿等情況。
男性發(fā)現(xiàn)自己在性生活過程中堅持時間短，需要進行檢查，了解具體的病因，如果是前列腺炎發(fā)展過程中發(fā)出的信號，還需盡早治療，只有前列腺炎得到控制，才能改善男性性交時間短這種情況。
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