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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
吃羊奶片的危害羊奶片是由羊奶制成的屬于一種濃縮的制劑，與羊奶并沒有太大的區(qū)別，所以對(duì)人體有很好的營養(yǎng)價(jià)值與保健作用。雖然羊奶在國際界一直被稱為“奶中之王”，但是事物都是有利有弊，喝羊奶存在副作用，羊奶片自然也存在危害。
一、羊奶片的食用方法
羊奶對(duì)人體的營養(yǎng)價(jià)值較高，羊奶片也是如此，作為一種食品，喝少了在人體內(nèi)不容易發(fā)揮作用，喝多了又使人難以消化吸收。因此，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體情況來確定每天羊奶片的食用量。
1、年齡不同羊奶片的用量也不同，一般來說，成人一天服用兩三片，就可以達(dá)到不錯(cuò)的調(diào)理身體的作用。對(duì)于六歲兒童，建議每天奶制品的攝入總量不要超過300克。
2、成人所需的營養(yǎng)要高于兒童，約750克，但不要過量食用，上限為1000克。所以，經(jīng)濟(jì)條件也是需要考慮的一個(gè)個(gè)人因素。
3、除了年齡和經(jīng)濟(jì)條件看個(gè)人因素之外，還應(yīng)該考慮每天的工作消耗量，結(jié)合這三種個(gè)人因素，去確定每天的飲用量。
二、羊奶片的壞處
1、由于羊奶中缺乏葉酸，維生素C，并且含鐵量低，所以用羊奶喂養(yǎng)嬰兒比牛奶更易發(fā)生營養(yǎng)性貧血。因此，無論是羊奶片還是羊奶，都不適合一歲以下的嬰幼兒食用，只能定位為兒童食品。
2、不要食用太多，食用多了腸胃吸收不了，嚴(yán)重情況會(huì)導(dǎo)致腹瀉，也不可惡補(bǔ)。
3、當(dāng)然也存在一些對(duì)羊奶有禁忌的人群，這些人也要謹(jǐn)慎食用羊奶片。比如說急性腺炎、腎功能衰竭患者，他們攝入羊奶成分之后會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)；慢性腸炎、腹部手術(shù)患者也是不宜攝入羊奶成分，避免產(chǎn)生脹氣，影響傷口愈合。因此這些人也要謹(jǐn)慎食用羊奶片。
羊奶片是由羊奶壓縮而成的，因此，羊奶的壞處也就是羊奶片的壞處。大家一定要記住，無論是什么食品，有好處也會(huì)有壞處，在使用之前一定要確認(rèn)此食品是否適用于自己，并且要掌握它的使用方法，以免損傷了自己的身體或流失了它的營養(yǎng)價(jià)值。
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