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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
青春期肥胖的誘因比較復(fù)雜，常見誘因有遺傳因素和內(nèi)分泌紊亂，還與不良飲食以及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。青春期是生長發(fā)育的重要階段，過度肥胖會(huì)影響身心健康，甚至?xí)T發(fā)嚴(yán)重慢性疾病。對于青春期肥胖肥胖的治療主要還是飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法，如果這些治療方法沒有效果，就可以采取藥物治療和手術(shù)治療。下面我們就來了解一下青春期肥胖的治療方法。
1、運(yùn)動(dòng)治療。通過運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)能量的消耗，加速人體的新陳代謝，可以改善脂肪氧化的效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則，推薦游泳、騎行、戶外跑步等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)以身體微微出汗為好，切不可做劇烈運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
2、飲食治療。青春期是發(fā)育的黃金時(shí)間段，必須要調(diào)整好飲食，不能過度偏食和挑食，也不能給予高脂肪和高糖分的食物。要根據(jù)患者的年齡以及體重來選擇合適的食譜，飲食的總原則是限制能量攝入，同時(shí)保證生長發(fā)育需求。注意飲食上的多元化，補(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)和維生素，盡量通過蒸煮涼拌的方式來烹調(diào)食物。
3、心理治療。向患者講解肥胖病相關(guān)的知識，了解肥胖給身體帶來的后果，讓患者自愿接受減肥。鼓勵(lì)患者多參加體育鍛煉，進(jìn)食之后不能馬上睡覺，也不能一邊看電視一邊吃飯。另外要及時(shí)克服自卑的心理，鼓勵(lì)患者面對現(xiàn)實(shí)，積極的主動(dòng)參與減肥。
4、藥物治療。如果上述幾種治療方法并無效果，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能增加能量消耗、抑制食欲和調(diào)節(jié)胰島素生成的藥物來幫助減輕體重。一般用藥4~6個(gè)月左右就能取得很好的減肥效果，但是停止用藥后體重可能又會(huì)恢復(fù)，所以期間要重視運(yùn)動(dòng)療法和飲食控制，這樣就能避免持續(xù)使用藥物治療。
5、外科手術(shù)治療。若是青春期有嚴(yán)重的肥胖，通過以上方法仍然不能減輕體重，同時(shí)伴隨著代謝以及血管并發(fā)癥，應(yīng)該通過外科手術(shù)的方式來治療。常用的手術(shù)方法是胃腸轉(zhuǎn)流法和腹腔鏡胃捆扎帶法。
青春期肥胖患者可通過以上5種方式來治療，幫助減輕體重，患者要定期去醫(yī)院隨訪，樹立正確的健康觀，保持平和的心態(tài)。
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青春期肥胖的保健
青春期肥胖是指處于青春期的人群出現(xiàn)了身體肥胖的癥狀，一般與遺傳因素有關(guān)，還有可能與內(nèi)分泌紊亂，日常飲食不當(dāng)，經(jīng)常喜歡吃高脂肪高熱量的食物，長期缺乏鍛煉，就容易導(dǎo)致身體肥胖。青春期肥胖人群要做好日常保健... 詳細(xì)»
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青春期肥胖的飲食
到了青春期由于身體發(fā)育加快，營養(yǎng)需求量會(huì)增加，若是沒有控制飲食而且長期缺乏運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)引起身體肥胖，從而導(dǎo)致青春期肥胖。肥胖不僅會(huì)影響形象，同時(shí)也增加患高血壓、高血脂以及糖尿病等疾病的幾率。青春期肥... 詳細(xì)»
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青春期肥胖的病因
肥胖不僅會(huì)影響形象，同時(shí)也會(huì)危害身心健康，會(huì)增加患上冠心病、高血壓以及腎臟疾病和糖尿病等疾病幾率。肥胖在不同年齡階段都有可能發(fā)生，青春期肥胖也是很常見的，主要原因與遺傳因素和暴飲暴食以及不規(guī)律的作息有... 詳細(xì)»
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青春期遺精
青春期出現(xiàn)遺精是正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫z精是因?yàn)椴G丸的精液過多，無法及時(shí)的排出所造成的癥狀，大部分是因?yàn)樵谒瘔暨^程當(dāng)中出現(xiàn)的不由自主的射精，稱之為夢遺。一般偶爾出現(xiàn)夢遺的話是正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，因... 詳細(xì)»
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青春期停經(jīng)
青春期女孩子出現(xiàn)停經(jīng)的情況，大多是正?，F(xiàn)象。因?yàn)榍啻浩诘呐⒆有韵佥S發(fā)育還不完善，神經(jīng)中樞對雌激素的正反饋機(jī)制還沒有發(fā)育成熟。即使是有發(fā)育成熟的卵泡，也不一定能夠排卵，所以月經(jīng)常常是不規(guī)律的。大約在初... 詳細(xì)»
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