青春期肥胖應(yīng)該注意些什么
病情描述：青春期營養(yǎng)吸收特別好導(dǎo)致體型越來越寬，青春期肥胖應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
避免攝取過多高脂肪，高熱量的食物，增強運動量，青春期正處于人體身長發(fā)育的階段，需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果不注意也會導(dǎo)致肥胖，在生活中盡量多吃低脂肪，低熱量的食物，多吃粗糧代替主食，平時多增加運動量，可以進行跳繩，跑步，自行車，打羽毛球等活動。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
要注意絕對不能服用減肥藥或者過度節(jié)食減肥，否則會影響身體發(fā)育，可以在保證營養(yǎng)均衡的條件下控制食物的攝入量，最主要的是不要吃高油脂高熱量的食物，比如油炸食品，碳酸飲料等，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂袧櫮c通便作用的食物，可以多參加一些戶外活動，比如跑步，跳繩，游泳等。
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