生活中有很多人都有這樣的經歷，在過度勞累的時候，會感覺到自己的腰背部位時有酸脹、疼痛感，這讓很多人不理解。為什么在身體勞累的時候，腰背受到的影響也比較明顯時，總是會有產生不良反應。如果不明原因，則要尋找具體的原因之后進行緩解，這樣才能避免出現(xiàn)一些誤區(qū)，而導致身體健康受到影響。
那么，為什么勞累的時候腰部總是容易酸痛？
1、出現(xiàn)了腰肌勞損的情況
很多人之所以會勞累，主要就和運動量過多有關。平時經常彎腰干重活，很多人就會感覺到勞累，而在勞累的時候，可能還伴隨著腰肌勞損的情況。此時就容易感覺到腰部酸脹疼痛，這是很多人在勞累時腰部容易酸脹疼痛的原因。
這種情況主要是勞累的情況下，腰部又受到損傷。因此，了解到自己勞累之后這種現(xiàn)象比較明顯，需要了解是否和腰肌受到損傷有關。如果是腰肌受損有關，應該及時休息，平時不要經常干重活。而且不要總是彎腰勞累，這樣才能避免腰部受到損傷之后產生不適感。
2、腎臟本身的病變引起
如果身體容易感覺到腰部酸脹疼痛，這種情況有可能是腎臟功能受損。腎臟位于后腰部位，左右各一個，很多人在腎臟疾病發(fā)展過程中，會導致身體循環(huán)代謝受到阻礙。此時垃圾毒素的排泄受阻明顯，很多人會因為腎臟功能下降，導致腰背部位疼痛，加上腎臟功能受損。
在身體代謝受阻礙的情況下營養(yǎng)物質跟不上，很多營養(yǎng)物質沒能及時提供，加上水電解質失衡，很多人就會感覺到勞累，在勞累的過程中還容易伴隨著腰部酸痛的感覺。如果這種情況總是存在，需要警惕腎臟疾病，有可能是腎臟功能下降的一種表現(xiàn)。
由此可見，人在勞累的時候容易感覺到腰部酸脹疼痛和多方面因素有關。有可能是本身勞累過度的過程中，腰部肌肉受到損傷引起，還有可能是腎臟疾病在發(fā)展過程中，導致的勞累和腰部酸痛。
如果是這兩種原因引起，需要及時改善，維持身體健康狀態(tài)。只有腎臟功能提高，腰部保持輕松狀態(tài)，這樣腰部酸脹疼痛，身體勞累的表現(xiàn)才會好轉，恢復恢復活力旺盛狀態(tài)。否則長時間的身體受影響，疾病持續(xù)發(fā)展等都有可能會導致健康出現(xiàn)問題。
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