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孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
小孩出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，屬于日常生活中常會發(fā)生的一種現(xiàn)象，多和小孩子的活潑調(diào)皮存在著一定關(guān)系，小孩出現(xiàn)腳踝扭傷的情況后，首先應檢查是否腫脹疼痛明顯或者影響正常的行走，更要特別的注意，有沒有出現(xiàn)骨折或是脫位的情況發(fā)生。如果只是單純的肌肉拉傷或是韌帶拉傷，都屬于軟組織損傷，不必過于擔心，只需要嚴格的臥床休息，并在扭傷的24小時內(nèi)釆用冷敷。48小時之后釆用熱敷的方式來緩解，即可很好的幫助減輕腫脹。夜晚睡眠時并注意抬高患肢，這樣有利于促進血液回流，幫助減輕水腫。
腳踝扭傷的原因
1、踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側(cè)副韌帶的損傷，外側(cè)副韌帶是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的一個重要結(jié)構(gòu)，也是說最薄弱，最容易受傷的結(jié)構(gòu)。
2、同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的一個小的骨折，這種情況下踝關(guān)節(jié)就更加不穩(wěn)。
3、踝關(guān)節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關(guān)節(jié)一個環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關(guān)節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。
小孩腳踝扭傷腫了怎么辦
1、不吃辛辣刺激性的食物。
2、注意多休息。
3、避免四處亂跑。
4、給孩子加強營養(yǎng)。
5、避免劇烈活動。
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