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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科
當小孩發(fā)燒時，并不會因為發(fā)燒而長高。發(fā)燒后需要靜臥休息，而在臥床休息時全身的軟骨會放松，則身高會增長1厘米左右，當發(fā)燒癥狀消失身體痊愈，運動之后，全身軟骨又處于壓縮狀態(tài)，于是身高又恢復至原來的身高，所以發(fā)燒并不會使小孩長高。影響孩子長高的原因有先天性和后天性的，包括良好的飲食、睡眠及運動習慣，適當?shù)难a充營養(yǎng)、每天保持適量的運動，以及充足的睡眠，能使孩子健康成長。
長高的科學方法
1、每天堅持戶外活動一小時即可，如讓孩子參與各種球類運動，全身性運動，籃球、跳皮筋等，能幫助肌肉的拉伸和骨骼的再生長。
2、每天保證充足的睡眠，因為睡覺時會刺激生長激素的分泌，有利于孩子的長高，所以養(yǎng)成良好的生活習慣，能幫助孩子長高。
3、在飲食上要注重對營養(yǎng)的均衡攝取，多吃蛋白質、礦物質含量高的食物，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，使孩子健康的成長。
孩子長高的注意事項
1、要采取科學長高的方法，不可迷信增高補品等產(chǎn)品，要定期的到生長發(fā)育醫(yī)院檢查，監(jiān)測孩子的生長發(fā)育。
2、疾病是孩子生長發(fā)育最大的障礙，所以家長要防止性早熟、兒童肥胖癥等情況影響到孩子的長高。
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