-
-
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
劇烈運(yùn)動常常會導(dǎo)致身體部位發(fā)生抽筋癥狀，如打籃球小腿抽筋，該癥狀的出現(xiàn)是由于發(fā)生了局部的肌肉痙攣，一般是由于缺少熱身運(yùn)動、運(yùn)動時(shí)間過長、肌肉緊張過度、缺鈣、過度失水等情況導(dǎo)致的，因此在運(yùn)動時(shí)需要注意保護(hù)身體。
一、打籃球小腿抽筋如何治療
1、出現(xiàn)抽筋癥狀應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動，原地休息。針對籌建部位進(jìn)行適當(dāng)拉扯，利用手部按壓減緩疼痛癥狀。
2、若患者是以坐姿發(fā)生抽筋癥狀，應(yīng)當(dāng)保持坐姿不忙于站起，將腿部漸漸伸直。
3、用毛巾沾涼水進(jìn)行物理法冷敷，對緩解疼痛有所幫助。
4、適當(dāng)按摩抽筋部位，促進(jìn)血液循環(huán)。
5、在抽筋發(fā)生后較長時(shí)間，可以采用泡腳、熱敷等方式促進(jìn)腿部和抽筋部位血液循環(huán)，減輕不適感。
二、打籃球小腿抽筋的注意事項(xiàng)
1、注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，避免身體缺鈣導(dǎo)致抽筋。
2、經(jīng)常鍛煉，提高身體素質(zhì)。
3、運(yùn)動適度，避免持續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動。
4、發(fā)生抽筋癥狀后保持患者姿勢，切忌強(qiáng)行拉扯和動作幅度過大的托舉，注意按壓腿部的力度，避免對抽筋位置產(chǎn)生傷害。
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長難治性中樞神...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長心血管內(nèi)科疾...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長各種胃病、各...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長錐外系統(tǒng)疾病...
-
-
福州市第四醫(yī)院 神經(jīng)科
擅長：擅長腦卒中、癲癇...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事腦血管病...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：單純鼾癥、上氣道...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長：重性精神病診斷與...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：專長：癲癇，腦血...
-
-
安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)輕癥科
擅長：擅長于抑郁障礙、...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病的診...
-
-
劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
小腿抽筋腫如何治療
-
-
石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
打籃球抽筋
-
-
打籃球抽筋
打籃球出現(xiàn)身體抽筋的現(xiàn)象，多數(shù)原因?yàn)榇蚯蚯盁嵘聿粔蛏眢w處于緊張狀態(tài)，而產(chǎn)生肌肉抽筋。另外如果運(yùn)動過度也會造成抽筋，需要長時(shí)間移動、跳躍等動作的運(yùn)動項(xiàng)目最常見，當(dāng)身體出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象時(shí)也就是身體在告訴患者已... 詳細(xì)»
-
-
打籃球小腿骨頭疼
打籃球出現(xiàn)有小腿骨的疼痛，主要考慮就是打籃球的過程中可能是用力過猛，導(dǎo)致出現(xiàn)有軟組織的損傷，出現(xiàn)有局部拉傷，引起韌帶或者是肌腱等的疼痛。目前主要就是注意休息，盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，24小時(shí)內(nèi)建議主要... 詳細(xì)»
-
-
兩小腿抽筋
如果患者兩個(gè)小腿出現(xiàn)抽筋，建議患者要到醫(yī)院進(jìn)行就診，要查明患者出現(xiàn)抽筋的病因和誘因，有些患者可能是因?yàn)榇嬖谥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的病變，導(dǎo)致患者出現(xiàn)癲癇發(fā)作。這些患者可以通過進(jìn)行視頻腦電圖或者動態(tài)腦電圖的檢查，... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號