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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
爬山后膝蓋疼一般考慮是由于長時間運動導致的關節(jié)疼痛，一般經(jīng)過藥物消炎治療以及休息之后是可以緩解的。對于一些疼痛比較嚴重以及時間比較長的情況，一般考慮是由于韌帶受損、半月板損傷導致的，需要完善相關的檢查，對癥治療。
爬山后膝蓋疼怎么恢復
1、勞損引起的疼痛，一般應用一些消炎止痛、活血化瘀、舒筋通絡等藥物治療，5~7天的時間度過了水腫期，癥狀就能夠得到明顯的改善。一般在2周左右的時間，膝關節(jié)活動基本上恢復正常。
2、如果疼痛長時間沒有緩解，需要去醫(yī)院做膝關節(jié)磁共振檢查，看一看有沒有半月板損傷的情況，如果是I度損傷，可以不需要進行特殊處理，主要以休息為主；如果是II度以及III度損傷，最好是進行支具的固定，大約固定1個月的時間，然后拆除固定，進行膝關節(jié)的功能鍛煉。
爬山后膝蓋疼的原因
1、爬山后膝關節(jié)疼痛，是由于髕骨和股骨之間軟骨過度摩擦，導致軟骨磨損，同時出現(xiàn)關節(jié)滑膜炎癥，就會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，活動受限的癥狀。
2、韌帶損傷，長時間爬山會出現(xiàn)膝關節(jié)韌帶，尤其是前交叉韌帶和后交叉韌帶，包括內側半月板和外側半月板，都會出現(xiàn)不同程度的磨損，局部會出現(xiàn)炎癥反應。
3、如果膝關節(jié)長時間疼痛，需要去醫(yī)院關節(jié)外科或者運動醫(yī)學科檢查膝關節(jié)磁共振，明確有沒有半月板損傷，在確定是否需進一步治療。
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