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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
爬山以后膝蓋出現(xiàn)疼痛的癥狀，可能是爬山的時(shí)候過于勞累，引起的韌帶有輕微的損傷導(dǎo)致的疼痛，也可能是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的，患者需要注意多休息，疼痛比較劇烈的時(shí)候，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
爬山之后膝蓋疼怎么辦
1、注意多休息，暫時(shí)避免過度的屈膝以及劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果休息3~5天可以緩解，一般問題不大。如果持續(xù)地疼痛，最好是及時(shí)去骨科找醫(yī)生面診，結(jié)合查體初步判斷。
2、如果考慮是膝關(guān)節(jié)退行性骨關(guān)節(jié)炎，主要是完善膝關(guān)節(jié)的X片，輕微的可以考慮口服氨基葡萄糖，或者是關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等藥物治療。
3、對于半月板損傷，可以完善膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明顯的半月板損傷，需要考慮關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行處理。
爬山之后膝蓋疼的原因
1、如果是年輕人出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，可能存在半月板損傷，如果是中老年人可能存在膝關(guān)節(jié)的退行性骨關(guān)節(jié)炎或者是其他的膝關(guān)節(jié)疾病。
2、爬山時(shí)間過長引起的疼痛，主要是由于小腿肌肉乳酸等代謝廢物的堆積引起的疼痛，可造成患者下肢酸痛癥狀、活動(dòng)明顯受限。
3、在爬山過程中不慎拉傷下肢肌肉，可引起下肢肌間的血腫形成每，患者也會出現(xiàn)疼痛，不能走路。
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