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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
膝蓋以下的部位出現(xiàn)冰涼的情況，一般考慮是由于膝蓋以下部位的血液循環(huán)不暢或者是神經(jīng)損傷導(dǎo)致的。常見的原因主要是外傷、血管的問題或者是神經(jīng)疾病導(dǎo)致的，患者在平時的生活中可以進行熱敷、泡腳，促進腿部的血液循環(huán)，改善癥狀。
膝蓋以下冰涼的改善方法
1、熱水泡腳，可以很好的幫助避免骨性關(guān)節(jié)炎問題出現(xiàn)，在寒冷的季節(jié)外出以后最好可以選擇用熱水來泡泡腳，不但可以讓身體的免疫力得到提升，還能夠避免因為環(huán)境問題而導(dǎo)致的風(fēng)濕病癥。
2、熱敷膝蓋，可以起到不錯的擴張血管和幫助改善局部血液循環(huán)效果，另外還有很好的幫助代謝效果，可以幫助緩解肌肉痙攣、松弛神經(jīng)。
3、要多吃一些堅果、胡蘿卜等等食物，盡可能避免吃生冷的食物或者冷飲，另外，吃辛辣食物切不可過量。
膝蓋以下冰涼的原因
1、外傷。外傷包括軟組織的損傷以及脛、腓骨的骨折、膝關(guān)節(jié)的骨折等，都會導(dǎo)致骨頭內(nèi)以及軟組織內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，同時也有可能對血管、神經(jīng)造成損傷，會導(dǎo)致膝蓋以下感覺異常，感覺到冰涼，這種情況是比較多見的。
2、血管的問題。從膝關(guān)節(jié)以下的動脈發(fā)生了狹窄，甚至局部的血管閉塞，這種情況會導(dǎo)致局部的血運產(chǎn)生障礙，沒有血液供應(yīng)，肢體就會發(fā)涼。
3、神經(jīng)感覺異常，大部分常見于胸椎的疾病、腰椎的疾病以及頸椎的疾病，神經(jīng)根及脊髓受到壓迫會導(dǎo)致神經(jīng)受到損害之后產(chǎn)生癥狀，包括肌肉的僵硬、下肢的發(fā)涼、發(fā)木、發(fā)脹、肌肉緊張等。
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