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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
9~10個月的寶寶已經(jīng)可以添加粥、軟飯或者面條等各種食物，比如豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等都是可以食用的；但一日三餐要以飯為主，早上七點、中午十二點、晚上五點可以給寶寶吃飯，在上午、下午和晚餐餐后二小時后可以給寶寶添加水果餐，早上六點和晚上九點給寶寶喝奶粉或配方奶。需要注意的是9~10個月的寶寶輔食要以稀粥、軟面為主食，并且適量的給孩子吃一些新鮮的水果。
9到10個月寶寶食譜：
1、山藥麥糊：把山藥去皮后切成小丁，上鍋蒸熟到軟；將麥片泡開泡軟，加入山藥以后一起放入攪拌機打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可食用。
2、水果泥：將菠蘿、蘋果洗干凈后切成塊后裝入攪拌機，攪打成泥。攪拌均勻盛出來即可食用。
3、蘿卜湯：把白蘿卜洗干凈后切成片，干桔皮切成絲，生山楂洗干凈，再將所有的原料放入小鍋中，加入適量清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄，連湯一起食用。
9到10個月寶寶飲食禁忌：
1、不吃涼的，不易消化的，過于油膩的食物。
2、注意飲食多樣化，避免單一，營養(yǎng)豐富，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的攝入。
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