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喬貴賓 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 胸外科
最近，國外的一項(xiàng)癌癥研究表明，如果在夜間睡覺的時(shí)候進(jìn)行人工照明，則可能會(huì)提高機(jī)體罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。該項(xiàng)研究針對的對象主要是正常上白班的普通人群，通過研究對比觀察，這類人群在睡眠過程中是開燈睡覺還是全黑睡覺。
經(jīng)過一段時(shí)間的研究后，發(fā)現(xiàn)那些在睡覺的時(shí)候，喜歡留著光線較強(qiáng)的夜燈或者干脆開燈睡覺的男性，相比在全黑狀態(tài)下睡覺的男性，其患前列腺癌的概率提高了整整2.79倍。
對于女性而言，如果長期處在燈光之下，那么其罹患乳腺癌的幾率還可能會(huì)出現(xiàn)成倍的增長，特別是突然開光線很強(qiáng)的大燈，此時(shí)能夠給女性朋友機(jī)體帶去的危害更是不容小覷。
由此，研究認(rèn)為，如果在夜間的時(shí)候開燈睡覺，則可能會(huì)提高機(jī)體罹患癌癥的幾率。
在夜間的時(shí)候，人體應(yīng)當(dāng)要保證自身擁有一個(gè)較為良好的睡眠環(huán)境，以更好去延長機(jī)體的壽命。相關(guān)的研究表示，在開燈睡覺的時(shí)候，可能會(huì)在一定程度上阻滯機(jī)體腦部的松果體分泌褪黑素。很多人可能不知道，松果體工作的條件是需要眼球接觸到黑暗的環(huán)境才能進(jìn)行的，因而如果機(jī)體在睡覺的時(shí)候，選擇開燈，即讓眼睛感受到光源的話，那么此時(shí)松果體分泌激素的工作就會(huì)立刻停止，最終影響到褪黑素的分泌。
事實(shí)上，褪黑素對于機(jī)體所具有的作用是非常巨大的，褪黑素的分泌不僅能夠降低機(jī)體血壓、減緩心跳，還可增強(qiáng)身體的免疫能力。一旦褪黑素的分泌發(fā)生異常，此時(shí)人體中的癌細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞就會(huì)飛速發(fā)生裂變和生長，最終增大機(jī)體罹患癌癥的幾率。
除此之外，開燈睡覺究竟還會(huì)對人體造成怎樣的危害呢?人體在睡覺時(shí)其機(jī)體正處在一個(gè)修補(bǔ)的狀態(tài)中，而開燈睡覺這一習(xí)慣則會(huì)令機(jī)體內(nèi)的調(diào)節(jié)出現(xiàn)紊亂，容易導(dǎo)致疲勞感覺的出現(xiàn)，使得機(jī)體沒法獲得最好的休息。長期以往的話，還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和失眠等不良疾病的發(fā)生。開燈睡覺不僅不能讓眼睛得到較好休息，還可能會(huì)直接傷害到眼睛，導(dǎo)致瞳孔長期處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體視力的下降。
由此可見，開燈睡覺能夠給機(jī)體帶去的不利影響還是比較多的。
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