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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
我們所說(shuō)的敲膽經(jīng)，是不需要借助其他工具的，用我們的雙手就可以達(dá)到了，由于膽經(jīng)就分布在我們身體的兩側(cè)，因此我們用雙手握拳就可以敲打膽經(jīng)了。敲膽經(jīng)是中醫(yī)上一種重要的養(yǎng)生方法，可能有很多人堆敲膽經(jīng)不是很熟悉，但其實(shí)它有很多好處，讓我們一起來(lái)了解一下敲膽經(jīng)的好處吧。
首先是敲膽經(jīng)的好處:敲膽經(jīng)可以造血。我們平時(shí)所說(shuō)的“血?dú)夥絼偂?，就是在形容一個(gè)人非常的精力旺盛，而人體最重要的一個(gè)健康指標(biāo)就是血?dú)?，如果有長(zhǎng)期的血?dú)獠蛔愕脑?huà)，就會(huì)出現(xiàn)一些慢性疾病。如果膽汁不足的話(huà)，食物被分解給人體的蛋白質(zhì)就不夠了，而蛋白質(zhì)是我們?cè)煅奈镔|(zhì)，而敲膽經(jīng)最直接的方法之一就是刺激膽汁，因此，大家可以每天都敲膽經(jīng)來(lái)造血。
其次，敲膽經(jīng)可以治療白發(fā)。我們可以發(fā)現(xiàn)有許多的年輕人已經(jīng)開(kāi)始有白發(fā)了，有的會(huì)比較嚴(yán)重，被我們叫做少年白，這種主要是因?yàn)楹筇鞝I(yíng)養(yǎng)不良的造成，比如，缺少蛋白質(zhì)、維生素和某些微量元素等，有的則是家族遺傳。頭發(fā)變白就說(shuō)明我們的血?dú)獠蛔?，這也是膽功能不好的一個(gè)比較明顯的表現(xiàn)癥狀。所以我們敲打膽經(jīng)，會(huì)有利于膽汁的分泌，從而有利于為造血提高物質(zhì)，這樣就可以改善白發(fā)的癥狀，還可以幫助我們有效的分解油脂，可以起到防止頭發(fā)出油的現(xiàn)象。
每天敲膽經(jīng)還有有利于減肥。很多人都非常想要面條的身材，但是都不知道從何入手。我們會(huì)看到很多肥胖的人，他們的臀部以及大腿的地方堆積很多的脂肪。如果我們有經(jīng)常做一些鍛煉的話(huà)，這些脂肪就會(huì)向下流動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致堆積在我們小腿肚上，就會(huì)出現(xiàn)我們平時(shí)說(shuō)的蘿卜腿。出現(xiàn)這種情況的人主要是膽功能不好的現(xiàn)象，因而我們可以敲打膽經(jīng)來(lái)加速膽經(jīng)的活動(dòng)，從而促進(jìn)膽汁的分泌，這樣膽汁就能夠有效分解我們吃進(jìn)去的油脂了，就能把堆積在我們大腿外面的膽經(jīng)上的一些垃圾排出，進(jìn)而有效幫助我們臀部以及大腿外側(cè)的脂肪消除，因此，想要痩美腿可以嘗試每天敲敲我們的膽經(jīng)。
每天敲膽經(jīng)還能促進(jìn)我們營(yíng)養(yǎng)的吸收。我們平常都非常羨慕別人怎么吃都吃不胖。這是因?yàn)樗麄兾漳芰Ρ容^差的原因，這就是膽功能不好的體現(xiàn)，所以我們敲擊膽經(jīng)，從而就能刺激到膽經(jīng)，幫助膽汁促進(jìn)分泌，從而提高我們機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收能力，提升我們機(jī)體造血所需要的物質(zhì)。
我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏比較快，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)壓力比較大，容易產(chǎn)生焦慮，就需要通過(guò)強(qiáng)大的肝臟來(lái)排毒。因此，我們可以嘗試多敲一下我們的膽經(jīng)。
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每天敲肝經(jīng)有什么好處？教你正確敲膽經(jīng)的技巧，快收入囊中
肝臟是人體重要的器官，因此，維持肝臟的健康十分重要。人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱(chēng)肝經(jīng)。該經(jīng)發(fā)生病變，主要臨床表現(xiàn)為腰痛、咽干、眩暈、口苦、情志抑郁或易怒等。肝經(jīng)主要維持肝臟系統(tǒng)的循環(huán)功能，現(xiàn)在很多人會(huì)通過(guò)敲... 詳細(xì)»
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肝經(jīng)膽經(jīng)不能隨便敲是嗎
現(xiàn)在有很多人會(huì)比較關(guān)注按摩和健身，而有的人在知道膽經(jīng)是我們?nèi)梭w主要的脈絡(luò)后，大家都開(kāi)始敲打膽經(jīng)了。但是平時(shí)大家一定要注意一個(gè)問(wèn)題膽經(jīng)是不能隨隨便便敲的，要是敲的地方不對(duì)或者用的力過(guò)猛的話(huà)，這都有可能會(huì)... 詳細(xì)»
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敲肝經(jīng)就是我們平時(shí)所說(shuō)的敲膽經(jīng)，它主要幫助刺激我們的膽經(jīng)，并強(qiáng)迫我們膽汁進(jìn)行分泌，提高了我們?nèi)梭w的吸收能力，幫助提供我們?nèi)梭w的造血系統(tǒng)補(bǔ)充一些材料。并且可以讓膽經(jīng)的活動(dòng)更加快速，把堆積在我們大腿外側(cè)并... 詳細(xì)»
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對(duì)于腿粗，是很多女性都很煩惱的事。怎樣瘦腿，已經(jīng)成為很多女性一直在探究的問(wèn)題。近年來(lái)，不管網(wǎng)絡(luò)上，還是一些養(yǎng)生的專(zhuān)家以及美容院都在傳敲膽經(jīng)可以幫助我們瘦腿，因此，敲膽經(jīng)就成為了一種比較時(shí)尚的減肥方法，... 詳細(xì)»
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