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袁中旭 主治醫(yī)師 安徽省第二人民醫(yī)院 普外科
我們所說(shuō)的敲膽經(jīng)，是不需要借助其他工具的，用我們的雙手就可以達(dá)到了，由于膽經(jīng)就分布在我們身體的兩側(cè)，因此我們用雙手握拳就可以敲打膽經(jīng)了。敲膽經(jīng)是中醫(yī)上一種重要的養(yǎng)生方法，可能有很多人堆敲膽經(jīng)不是很熟悉，但其實(shí)它有很多好處，同樣也有壞處，讓我們一起來(lái)了解一下敲膽經(jīng)的好處與壞處吧。
首先是敲膽經(jīng)的好處:敲膽經(jīng)可以造血。人體最重要的一個(gè)健康指標(biāo)就是血?dú)?，如果有長(zhǎng)期的血?dú)獠蛔愕脑?，就?huì)出現(xiàn)一些慢性疾病。如果膽汁不足的話，食物被分解給人體的蛋白質(zhì)就不夠了，而蛋白質(zhì)是我們?cè)煅奈镔|(zhì)，而敲膽經(jīng)最直接的方法之一就是刺激膽汁，因此，大家可以每天都敲膽經(jīng)來(lái)造血。
其次，敲膽經(jīng)可以治療白發(fā)。我們可以發(fā)現(xiàn)有許多的年輕人已經(jīng)開(kāi)始有白發(fā)了，有的會(huì)比較嚴(yán)重，被我們叫做少年白，這種主要是因?yàn)楹筇鞝I(yíng)養(yǎng)不良的造成。所以我們敲打膽經(jīng)，會(huì)有利于膽汁的分泌，從而有利于為造血提高物質(zhì)，這樣就可以改善白發(fā)的癥狀，還可以幫助我們有效的分解油脂，可以起到防止頭發(fā)出油的現(xiàn)象。
每天敲膽經(jīng)還有有利于減肥。很多人都非常想要面條的身材，但是都不知道從何入手。出現(xiàn)這種情況主要是膽功能不好的現(xiàn)象，因而我們可以敲打膽經(jīng)來(lái)加速膽經(jīng)的活動(dòng)，從而促進(jìn)膽汁的分泌，這樣膽汁就能夠有效分解我們吃進(jìn)去的油脂了，就能把堆積在我們大腿外面的膽經(jīng)上的一些垃圾排出，進(jìn)而有效幫助我們臀部以及大腿外側(cè)的脂肪消除。因此，想要痩美腿可以嘗試每天敲敲我們的膽經(jīng)。每天敲膽經(jīng)還能促進(jìn)我們營(yíng)養(yǎng)的吸收。我們平常都非常羨慕別人怎么吃都吃不胖。不用羨慕他們，我們可以通過(guò)敲擊膽經(jīng)，從而就能刺激到膽經(jīng)，幫助膽汁促進(jìn)分泌，從而提高我們機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收能力，提升我們機(jī)體造血所需要的物質(zhì)。
敲膽經(jīng)一些害處:吃飯后是不能敲膽經(jīng)的。因?yàn)槲覀儎偝酝觑埡芏嘌憾加糜谙?，如果這時(shí)候敲膽經(jīng)的話，膽經(jīng)就會(huì)把胃部血搶了，從而導(dǎo)致胃部缺血引起消化不良。其次是晚上十一點(diǎn)后不能敲膽經(jīng)。晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是氣血進(jìn)到我們膽經(jīng)的時(shí)候，如果在這段時(shí)間敲膽經(jīng)的話，會(huì)對(duì)我們的身體不好。再者就是在女性經(jīng)期的時(shí)候不能敲膽經(jīng)。如果敲膽經(jīng)月經(jīng)可能出現(xiàn)推遲的現(xiàn)象。當(dāng)血?dú)饣謴?fù)正常水平時(shí)，月經(jīng)才會(huì)恢復(fù)。因此，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候盡量不要敲膽經(jīng)。
我們?cè)谇媚懡?jīng)的時(shí)候不要只看到它的好處，還要知道什么時(shí)候不能敲，為什么不能敲，不能盲目的來(lái)。因此，我們要先了解清楚它的好處與害處。
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泡澡的好處和壞處
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敲肝經(jīng)的好處和害處有哪些
敲肝經(jīng)就是我們平時(shí)所說(shuō)的敲膽經(jīng)，它主要幫助刺激我們的膽經(jīng)，并強(qiáng)迫我們膽汁進(jìn)行分泌，提高了我們?nèi)梭w的吸收能力，幫助提供我們?nèi)梭w的造血系統(tǒng)補(bǔ)充一些材料。并且可以讓膽經(jīng)的活動(dòng)更加快速，把堆積在我們大腿外側(cè)并... 詳細(xì)»
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敲膽經(jīng)的好處是什么
我們所說(shuō)的敲膽經(jīng)，是不需要借助其他工具的，用我們的雙手就可以達(dá)到了，由于膽經(jīng)就分布在我們身體的兩側(cè)，因此我們用雙手握拳就可以敲打膽經(jīng)了。敲膽經(jīng)是中醫(yī)上一種重要的養(yǎng)生方法，可能有很多人堆敲膽經(jīng)不是很熟悉... 詳細(xì)»
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每天敲肝經(jīng)有什么好處？教你正確敲膽經(jīng)的技巧，快收入囊中
肝臟是人體重要的器官，因此，維持肝臟的健康十分重要。人體十二經(jīng)脈之一，簡(jiǎn)稱肝經(jīng)。該經(jīng)發(fā)生病變，主要臨床表現(xiàn)為腰痛、咽干、眩暈、口苦、情志抑郁或易怒等。肝經(jīng)主要維持肝臟系統(tǒng)的循環(huán)功能，現(xiàn)在很多人會(huì)通過(guò)敲... 詳細(xì)»
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肝經(jīng)膽經(jīng)不能隨便敲是嗎
現(xiàn)在有很多人會(huì)比較關(guān)注按摩和健身，而有的人在知道膽經(jīng)是我們?nèi)梭w主要的脈絡(luò)后，大家都開(kāi)始敲打膽經(jīng)了。但是平時(shí)大家一定要注意一個(gè)問(wèn)題膽經(jīng)是不能隨隨便便敲的，要是敲的地方不對(duì)或者用的力過(guò)猛的話，這都有可能會(huì)... 詳細(xì)»
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敲膽經(jīng)瘦腿15cm幾天
對(duì)于腿粗，是很多女性都很煩惱的事。怎樣瘦腿，已經(jīng)成為很多女性一直在探究的問(wèn)題。近年來(lái)，不管網(wǎng)絡(luò)上，還是一些養(yǎng)生的專家以及美容院都在傳敲膽經(jīng)可以幫助我們瘦腿，因此，敲膽經(jīng)就成為了一種比較時(shí)尚的減肥方法，... 詳細(xì)»
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