生活中有不少人在睡覺的過程中總是做夢，而在做夢的情況下可能還會(huì)半夜醒來，這種現(xiàn)象產(chǎn)生需要了解一下原因，否則經(jīng)常性睡覺多夢，有可能會(huì)干擾正常睡眠。這樣睡眠質(zhì)量下降，精神狀態(tài)會(huì)變差之外還容易降低器官功能，導(dǎo)致免疫能力也下降。那么，晚上睡覺時(shí)多夢是怎么一回事呢？
1、疾病影響
很多人在睡覺的過程中多夢，有可能是疾病發(fā)出的信號，特別是身體正在發(fā)熱階段，或者出現(xiàn)了某些炎癥，都可能會(huì)導(dǎo)致夜間睡覺時(shí)失眠多夢。如果是疾病發(fā)出的信號，應(yīng)該及時(shí)針對這些疾病展開治療。只有體溫維持正常，大腦功能保持良好或者身體的炎癥得到控制，多夢的表現(xiàn)才會(huì)好轉(zhuǎn)，否則長時(shí)間疾病影響會(huì)對人體健康造成威脅。
2、白天興奮或者受驚嚇
睡覺時(shí)經(jīng)常做夢，不排除是白天的經(jīng)歷影響了睡眠質(zhì)量。很多人在白天的時(shí)候接觸了驚險(xiǎn)或者讓人興奮的事情，都容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂。在植物神經(jīng)功能紊亂明顯時(shí)，很多人夜間睡覺時(shí)就容易經(jīng)常做夢。
對于這種原因引發(fā)的多夢表現(xiàn)，需要注意情緒合理控制，不要經(jīng)常情緒波動(dòng)，過度興奮或者擔(dān)憂，害怕。這樣內(nèi)分泌水平保持穩(wěn)定，植物神經(jīng)功能保持良好，失眠多夢的現(xiàn)象才會(huì)好轉(zhuǎn)。
3、外界環(huán)境因素干擾
晚上睡覺時(shí)經(jīng)常做夢，有可能是外界環(huán)境因素引起。很多人在睡覺過程中，也會(huì)受到外界因素的干擾導(dǎo)致經(jīng)常做夢，特別是有嘈雜的聲音或者強(qiáng)烈的光線，都有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，這樣在夜間睡覺過程中可能會(huì)經(jīng)常做夢。對于外界環(huán)境因素帶來的負(fù)面影響，需要及時(shí)消除這些不良因素干擾，這樣睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，防止夜間睡覺時(shí)經(jīng)常做夢。
4、寄生蟲感染
如果在夜間睡覺的時(shí)候經(jīng)常做夢了，需要了解是否存在寄生蟲。很多人腸道出現(xiàn)了寄生蟲。在寄生蟲影響健康的過程中，除了腸道功能紊亂之外，還可能出現(xiàn)磨牙，做夢的情況，這是寄生蟲帶來的負(fù)面影響。
因此，發(fā)覺身體有寄生蟲正在影響健康，需要通過用藥的方式殺滅寄生蟲，平時(shí)還要注意飲食的健康，注意飲食衛(wèi)生。這樣，才能防止寄生蟲的入侵導(dǎo)致健康受影響，出現(xiàn)夜間睡覺時(shí)經(jīng)常做夢這種表現(xiàn)。
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對于這種情況，建議患者采取以下的措施：第一點(diǎn)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在下午和晚上不要喝茶，不要喝咖啡，也不要喝含有咖啡因的飲料，平時(shí)一定要注意少喝酒，這是非常重要的。第二點(diǎn)要注意情緒的調(diào)整，保持放松的... 詳細(xì)»
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失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠的質(zhì)量差和睡眠的時(shí)間不足。失眠會(huì)造成記憶力衰退，也會(huì)對正常的工作造成較大的影響，多夢與失眠是相互聯(lián)系的，當(dāng)人的睡眠質(zhì)量不佳時(shí)更容易做夢，做夢是由于大腦的神經(jīng)細(xì)胞沒有得到休息，... 詳細(xì)»
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晚上失眠多夢一般與自己的情緒有直接關(guān)系，如果是睡覺之前太激動(dòng)，喜歡喝別人聊天就會(huì)容易出現(xiàn)睡不著的情況，同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)也是失眠多夢一個(gè)很重要的原因，一些工作壓力大的人習(xí)慣在睡覺前喝一些提神的飲料，也會(huì)導(dǎo)... 詳細(xì)»
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