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丁英波 副主任醫(yī)師 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產科
月經與女性體內雌孕激素水平和陰道出血有關。它是由血液、脫落的子宮內膜等組成，周期一般在一周左右。正常的月經血量為50-80ml，平時應留意衛(wèi)生巾的使用量，如衛(wèi)生巾使用過多，則屬于月經過多，應及時去醫(yī)院就診，避免引起貧血。
月經的注意事項
1、注意保暖。女性在月經期不能受涼，尤其應注意保護腰腹部，如果長期受涼，女性容易出現宮寒，從而引起不孕。
2、注意飲食。經期女性飲食以清淡易消化為原則，不能食用辛辣刺激和寒涼的食物。
3、調整心態(tài)，保持良好的情緒。經期女性的情緒容易煩躁、焦慮。女性應盡量調節(jié)情緒，轉移注意力。同時要注意營養(yǎng)補充，經期如果出血量較多，可以適當地喝紅糖水，食用大棗、桂圓進行補充。
月經異常的表現
1、月經時間過短。經期時間的異常與機體內黃體功能有關，如果黃體異常，月經周期常維持在20天左右，且持續(xù)時間長。
2、月經周期過長。女性妊娠與月經周期異常有關，如果出現異位妊娠，患者可能出現停經的現象。
3、血塊或異味。女性身體內有淤血，經期中能夠發(fā)現血塊，往往伴隨痛經，針對這種情況應用熱水袋敷用腹部。如果有炎癥，月經則表現為異味，平日應注意衛(wèi)生，常換衛(wèi)生巾，清洗外陰。
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