很多人應(yīng)該都有這么一個(gè)常識(shí)，女性剛生完孩子需要一個(gè)較長的修復(fù)時(shí)期，這個(gè)修復(fù)期大約4個(gè)月，就是通常意義上所說的坐月子。坐月子對于女性生產(chǎn)后的身體恢復(fù)十分重要，因此坐月子期間的注意事項(xiàng)也有很多，那么坐月子期間可以碰水嗎？坐月子期間的注意事項(xiàng)有哪些呢？
坐月子可以碰水嗎？
坐月子是可以碰水的，但不能碰冷水，女性生產(chǎn)后身體虛弱，免疫力下降，過早地碰冷水容易導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病，令產(chǎn)婦留下月子病。在坐月子期間，可以使用溫水、熱水來清洗身體，注意洗完之后迅速用毛巾擦干，因?yàn)樗樽兝渫瑯訒?huì)對女性的身體造成影響。另外，產(chǎn)婦切記在坐月子期間不要喝冷水，主要喝熱水和溫開水。
坐月子期間的注意事項(xiàng)有哪些？
1、產(chǎn)后的身體十分虛弱，女性在坐月子期間應(yīng)該多注意休息，避免過度勞累，女性生完孩子后，子宮并未完全恢復(fù)，過早地進(jìn)行體力勞動(dòng)容易導(dǎo)致盆地組織松弛，加大子宮下垂的幾率。
2、坐月子期間飲食應(yīng)均衡和多樣化，飲食口味偏向清淡為好，切記不要過多補(bǔ)充營養(yǎng)，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖恢復(fù)速度減慢。
3、女性在坐月子期間不必整日臥床休息，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使得身體快速恢復(fù)。
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坐月子可以出門嗎
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坐月子不能碰冷水嗎
在坐月子的時(shí)候是不能碰冷水的，如果碰冷水的話容易導(dǎo)致局部受涼引起疼痛，還會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，以及留下月子病等情況發(fā)生。所以在坐月子的時(shí)候一定要引起注意，不要去觸碰冷水，也不要用冷水去洗頭等。在產(chǎn)后一個(gè)... 詳細(xì)»
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坐月子可以洗頭嗎
坐月子期間，有很多的禁忌和不能做的事情，而有些所謂的禁忌通常會(huì)讓產(chǎn)婦們感到煩躁和擔(dān)憂，但是又不知道如何是好，一種是對月子不了解，一種是擔(dān)心以后落下月子病。許多老人說在月子里不能洗頭或洗澡，這使得每天習(xí)... 詳細(xì)»
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坐月子可以吃鴿子嗎
坐月子通常是指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般可以吃鴿子，但需適量食用。女性產(chǎn)后通常存在氣血不足、身體虛弱等問題，鴿子肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，脂肪含量較低，產(chǎn)后女性食用可起到較好... 詳細(xì)»
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坐月子可以吃阿膠嗎
坐月子指產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期女性可以吃阿膠，但應(yīng)當(dāng)避免過量食用。阿膠屬于一種常見的補(bǔ)品，含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，因此女性在產(chǎn)褥期可以食用阿膠，可補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，提升體質(zhì)... 詳細(xì)»
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坐月子可以按摩腰部嗎
坐月子是可以適當(dāng)按摩腰部的，但由于孕婦剛剛生產(chǎn)完，是不能立即按摩以免影響身體的恢復(fù)，需要等到兩周以后，身體調(diào)理或者恢復(fù)到一定程度時(shí)，才可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌卵烤徑庖幌卵康奶弁?，或者也可以找專業(yè)的按摩師... 詳細(xì)»
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