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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
睡眠是一種正常的生理反應(yīng)，也是人們大腦神經(jīng)活動的一個部分，還是人體大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮后受到相關(guān)抑制的一種結(jié)果。如果抑制作用在人體的大腦皮層占據(jù)主導(dǎo)地位時，人們就會想睡覺。抑制作用主要是為了保護(hù)人體的神經(jīng)細(xì)胞，促使神經(jīng)細(xì)胞休息后能夠再次恢復(fù)到興奮的癥狀，使得人們能夠繼續(xù)工作。小孩子的睡覺時間需要達(dá)到十一個小時，小學(xué)生的睡覺時間需要達(dá)到十個小時，初中生的睡覺時間需要達(dá)到八小時，高中生的睡覺時間需要達(dá)到七個小時。
天天做夢的原因
一般情況下，每個人入睡后都會做夢。隨著睡眠周期的改變，部分人群一晚上可能會做多個夢，這主要是人體動眼運動較為快速睡眠期的一種正常特點。但如果睡覺的時候做夢較多，容易造成睡眠質(zhì)量的下降，導(dǎo)致第二天出現(xiàn)無精神、疲憊乏力等癥狀，常建議患者采取相應(yīng)的措施提高睡眠的質(zhì)量，例如可以緩解自身的工作和生活壓力，避免存在過多的精神壓力，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神類的藥物進(jìn)行相關(guān)的治療，或定期到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。
睡眠不足的危害
如果長期缺乏睡眠，容易造成人體記憶細(xì)胞不能正常健康的生活，人體也容易出現(xiàn)相關(guān)的健康問題，嚴(yán)重時甚至發(fā)生相關(guān)的疾病，例如抽搐、痙攣、失語、或強(qiáng)制性睡眠引起的昏厥和休克的癥狀等。
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女生天天做夢什么原因
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晚上睡覺天天做夢是什么原因
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
以前不做夢現(xiàn)在天天做夢為什么
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
睡覺做夢是什么原因
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張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
經(jīng)常做夢是什么原因
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
愛做夢是什么原因
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很少做夢是什么原因
很少做夢，其實就是醒后并不記得自己做過夢，這是一種正?，F(xiàn)象。做夢是指入睡后大腦皮層的不完全抑制，大腦中會出現(xiàn)各種幻想場景，這是人類正常的生理現(xiàn)象。頻繁做夢可能是生活壓力造成的，所以從某種意義上說，做夢... 詳細(xì)»
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經(jīng)常做夢哭醒是什么原因
經(jīng)常做夢哭醒，多種原因可引起，比如生理性原因，常見于精神緊張、壓力大或者是睡前過度興奮喝咖啡而導(dǎo)致。首先要放松心情，減輕壓力，改善睡眠習(xí)慣，可能會緩解。如果患者有神經(jīng)衰弱、焦慮癥和抑郁癥時，也可以出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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小孩愛做夢是什么原因
小孩子晚上睡覺愛做夢，很容易導(dǎo)致亞健康狀況的出現(xiàn)，因此需要引起家長的重視。一般來說，如果孩子精神壓力過大，或者白天過度活躍，晚上睡覺時就特別容易做夢。即便是小朋友也會有情緒，一些家長過于嚴(yán)厲，導(dǎo)致小朋... 詳細(xì)»
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以前不做夢現(xiàn)在天天做夢為什么
夢是一種正常的生理現(xiàn)象，多夢與睡眠時間短、睡眠深度不足、睡眠質(zhì)量低密切相關(guān)。天天做夢不是夢變多了，而是夢的記憶的增多。多夢其實是一種自我感覺。如果身體和大腦都得到了充分的休息，睡醒后感到精力充沛，就不... 詳細(xì)»
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