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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
上火又被稱為熱氣，屬于中醫(yī)范疇中的熱癥。在中醫(yī)的觀念中，人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛就會出現(xiàn)上火的情況。因此“火”可以用于形容體內(nèi)某些熱性病癥，比如眼睛紅腫、尿黃、牙痛、口角糜爛、喉嚨痛等等。上火通常在干燥氣候以及連續(xù)濕熱的氣候中發(fā)生，可以分為實火和虛火兩種類型。上火的群體在平時要注意勞逸結(jié)合，可以通過按摩、推拿、拔罐、針灸以及飲食進行調(diào)理。
哪些水果可以清熱去火
1、西瓜。西瓜是葫蘆科一年生蔓生藤本植物的果實，甜美多汁，鮮美可口。西瓜的果肉汁多鮮美，具有降溫祛暑和清熱降火的功效。而西瓜的果皮則具有藥用價值，可以起到利尿、降低血壓和清熱解毒的作用。
2、哈密瓜。哈密瓜主要產(chǎn)于吐魯番盆地，形態(tài)各異，瓜肉肥厚，清脆爽口。中醫(yī)認為哈密瓜性質(zhì)偏寒，具有清肺熱和利便的功效，適用于胃病、咳嗽痰喘、腎病、便秘患者食用。除此之外，哈密瓜還含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分等營養(yǎng)成分，可以有效改善營養(yǎng)不良的情況。
3、山竹。山竹又被稱為倒捻子、山竹子等等，廣泛栽種于熱帶和亞熱帶地區(qū)。三竹原產(chǎn)于馬魯古，現(xiàn)今栽種于我國福建、廣東、云南和臺灣等地。中醫(yī)認為山竹具有清熱降火、美容肌膚的功效，適合肝火旺盛、喜食辛辣食物以及脾濕者食用。
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