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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
月經(jīng)期間不可亂補血，會導致出血量增加，反而導致貧血。每月生理期失血，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，因此在日常生活中應該注意補鐵和補血。通過飲食自然補鐵，分為動物性食物和植物性食物兩種。動物性食物中的鐵主要以二價血紅素鐵的形式存在，非常利于人體的吸收。在日常飲食中多補充動物血、動物肝臟、瘦豬牛羊肉等紅肉，以及各種淡水魚類。含鐵較高的植物性食物如菠菜、木耳、紅棗等，也可以適量補充。
滋陰補血的食物有哪些
1、黑豆。具有較好的補血滋陰功效，對治療腎虛引起的月經(jīng)不調(diào)也有一定的效果。
2、龍眼肉。經(jīng)常食用可改善失眠多夢、心悸氣短等貧血陰虛癥狀。
3、桑椹。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克。
痛經(jīng)忌諱吃什么
1、刺激性和生冷的食物不可取，生冷和刺激性的食物會對痛經(jīng)期間的身體造成更大的負擔，導致子宮受刺激、輸卵管不正常收縮，這些都將加劇疼痛。
2、不宜喝濃茶，茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。
3、不宜吃太多過于酸澀的食物。如黃瓜、苦瓜、西瓜、菠蘿、薄荷等。這些都是性涼的食物，痛經(jīng)的女人本來就畏寒，這些食物都要放棄。
4、不能吃柿子，柿子跟濃茶一樣，特別豐富的鞣酸會影響鐵的吸收。
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來月經(jīng)吃楊梅可以么
李銀廣 主治醫(yī)師
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來月經(jīng)可以吃楊梅么
何劍輝 副主任醫(yī)師
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來月經(jīng)可以吃痔瘡藥嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
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月經(jīng)來可以吃車厘子嗎
丁英波 副主任醫(yī)師
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來月經(jīng)可以染發(fā)嗎
梁芳 主治醫(yī)師
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吃補血藥會影響月經(jīng)嗎
孫艷梅 主治醫(yī)師
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月經(jīng)期可以吃補血口服液嗎
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張印星 黃石市中心醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃阿膠補血嗎
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王海軍 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 普內(nèi)科
直接吃紅棗可以補血嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃紅棗補血嗎
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劉曦東 東營市人民醫(yī)... 腫瘤放療室
孕婦吃雞肝補血嗎
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月經(jīng)來可以吃芒果嗎
月經(jīng)來是可以吃芒果，但是需要控制食用的量。芒果屬于一種比較常見的熱性水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B以及人體內(nèi)所需要的水分。女性在月經(jīng)期間適當?shù)某悦⒐?，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，改善身體疲乏... 詳細»
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來月經(jīng)可以吃雪糕嗎
來月經(jīng)期間不宜食用寒涼類食物，因此不建議吃雪糕。雪糕屬于寒涼類食物，月經(jīng)期食用可能會對子宮造成刺激，使子宮內(nèi)血管因為寒冷刺激發(fā)生收縮，導致血液流動速度減慢，使經(jīng)血無法順利排出，造成月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等癥... 詳細»
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來月經(jīng)可以吃提子嗎
來月經(jīng)是可以吃提子的，提子的營養(yǎng)比較豐富，除了含有一些糖分，還含有豐富的維生素，所以在月經(jīng)期是可以吃的，除了吃提子，也可以吃其它的一些水果，比較常見的蘋果，梨子都是可以吃的，但是還是需要補充一些蛋白質(zhì)... 詳細»
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來月經(jīng)可以吃葉酸嗎
來月經(jīng)一般可以吃葉酸。葉酸是一種水溶性維生素，服用后不會改變內(nèi)分泌環(huán)境，也不影響卵巢功能，不會出現(xiàn)經(jīng)血排出異常或痛經(jīng)等情況。所以正在服用葉酸的人，月經(jīng)來潮時可以在醫(yī)生指導下繼續(xù)服用。葉酸能促進機體對鐵... 詳細»
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來月經(jīng)可以吃烏雞嗎
烏雞是營養(yǎng)價值極高的食材，具有補血補氣的作用，而且還能調(diào)理月經(jīng)，對于氣血不足引起的月經(jīng)量少，閉經(jīng)或痛經(jīng)具有治療作用。烏雞對于女性子宮的好處：能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進女性雌激素的分泌，保護子宮，預防子宮病變... 詳細»
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